Анатомия йоги. 50 главных асан с анатомическими иллюстрациями, для начинающих и продвинутых
109.02 zł
Анатомия йоги. 50 главных асан с анатомическими иллюстрациями, для начинающих и продвинутых
Новинка
Характеристики
| Автор Абигейл Эллсуорт | Страниц 160 | Год издания 2025 |
| Обложка Твердый переплет | Возрастное ограничение 16+ | Размеры (см) 26.3x20.5x1.56 |
| Вес (кг) 0.666 | Серия Анатомия здоровья | ISBN 978-5-04-218143-6 |
Информация о доставке
Краткое описание
- Дыхательные упражнения.
- Разминка и восстановление.
- Позы трех уровней сложности.
- Польза и противопоказания для каждой асаны.
Доктор Абигейл Эллсуорт — сертифицированный специалист по пилатесу, владелица Центра пилатеса, терапии и поддержания здоровья в Уэтчестере, штат Нью-Йорк (США). Она написала эту книгу специально для тех, кто хочет не просто выучить пару асан, а осознанно подойти к йоге.
«Анатомия йоги» содержит 50 ключевых асан с пошаговыми иллюстрациями и комментариями для правильного выполнения каждого упражнения.
Новичок сможет легко познать основы йоги, научиться контролю дыхания (пранаяме), разминке и восстановлению, узнает не только каким образом, но и как долго делать каждую из асан. А те, кто уже давно занимается йогой, на более глубоком уровне узнают значение и нюансы принятия самых важных поз.
Введите адрес доставки
Описание
- Дыхательные упражнения.
- Разминка и восстановление.
- Позы трех уровней сложности.
- Польза и противопоказания для каждой асаны.
Доктор Абигейл Эллсуорт — сертифицированный специалист по пилатесу, владелица Центра пилатеса, терапии и поддержания здоровья в Уэтчестере, штат Нью-Йорк (США). Она написала эту книгу специально для тех, кто хочет не просто выучить пару асан, а осознанно подойти к йоге.
«Анатомия йоги» содержит 50 ключевых асан с пошаговыми иллюстрациями и комментариями для правильного выполнения каждого упражнения.
Новичок сможет легко познать основы йоги, научиться контролю дыхания (пранаяме), разминке и восстановлению, узнает не только каким образом, но и как долго делать каждую из асан. А те, кто уже давно занимается йогой, на более глубоком уровне узнают значение и нюансы принятия самых важных поз.
- Разминка и восстановление.
- Позы трех уровней сложности.
- Польза и противопоказания для каждой асаны.
Доктор Абигейл Эллсуорт — сертифицированный специалист по пилатесу, владелица Центра пилатеса, терапии и поддержания здоровья в Уэтчестере, штат Нью-Йорк (США). Она написала эту книгу специально для тех, кто хочет не просто выучить пару асан, а осознанно подойти к йоге.
«Анатомия йоги» содержит 50 ключевых асан с пошаговыми иллюстрациями и комментариями для правильного выполнения каждого упражнения.
Новичок сможет легко познать основы йоги, научиться контролю дыхания (пранаяме), разминке и восстановлению, узнает не только каким образом, но и как долго делать каждую из асан. А те, кто уже давно занимается йогой, на более глубоком уровне узнают значение и нюансы принятия самых важных поз.
Анатомия йоги. 50 главных асан с анатомическими иллюстрациями, для начинающих и продвинутых
Характеристики
| Автор | Абигейл Эллсуорт |
|---|---|
| Страниц | 160 |
| Год издания | 2025 |
| Обложка | Твердый переплет |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Размеры (см) | 26.3x20.5x1.56 |
| Вес (кг) | 0.666 |
| Серия | Анатомия здоровья |
| ISBN | 978-5-04-218143-6 |
| Ниша | ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА |
Extra
| Фрагмент книги | Читать фрагмент |
|---|
Отзывы
-
Нет отзывов о данном товаре.
Вопросы и ответы
-
Еще не было вопросов
Вы смотрели
