Анатомия упражнений с собственным весом. Как использовать собственный вес на 100 %
101.99 zł
Анатомия упражнений с собственным весом. Как использовать собственный вес на 100 %
Характеристики
| Автор Роуз Килер-Шеффелер | Страниц 160 | Обложка Мягкий переплет |
| Год выхода 2026 | Возрастное ограничение 12+ | Размеры (см) 24.2x19.8x1.2 |
| Вес (кг) 0.422 | Серия Анатомия спорта | ISBN 978-5-04-237829-4 |
Информация о доставке
Краткое описание
Откройте возможности своего тела и начните тренироваться эффективно — без ограничений и лишних затрат.
Никаких абонементов в зал.
Никакого оборудования.
Только вы и ваше тело.
Эта книга — наглядный и практичный гид по тренировкам с собственным весом. Подробные иллюстрации, акцент на работе мышц и пошаговый разбор техники помогут вам не просто выполнять упражнения, а по-настоящему понимать, как работает ваше тело.
Вы научитесь тренироваться осознанно, избегать ошибок и превращать каждое занятие в результативную практику.
Идеально для тех, кто ценит эффективность, свободу и разумный подход к фитнесу.
Тренируйтесь с умом.
Контролируйте каждое движение.
Достигайте реальных результатов.
Введите адрес доставки
Описание
Откройте возможности своего тела и начните тренироваться эффективно — без ограничений и лишних затрат.
Никаких абонементов в зал.
Никакого оборудования.
Только вы и ваше тело.
Эта книга — наглядный и практичный гид по тренировкам с собственным весом. Подробные иллюстрации, акцент на работе мышц и пошаговый разбор техники помогут вам не просто выполнять упражнения, а по-настоящему понимать, как работает ваше тело.
Вы научитесь тренироваться осознанно, избегать ошибок и превращать каждое занятие в результативную практику.
Идеально для тех, кто ценит эффективность, свободу и разумный подход к фитнесу.
Тренируйтесь с умом.
Контролируйте каждое движение.
Достигайте реальных результатов.
Никаких абонементов в зал.
Никакого оборудования.
Только вы и ваше тело.
Эта книга — наглядный и практичный гид по тренировкам с собственным весом. Подробные иллюстрации, акцент на работе мышц и пошаговый разбор техники помогут вам не просто выполнять упражнения, а по-настоящему понимать, как работает ваше тело.
Вы научитесь тренироваться осознанно, избегать ошибок и превращать каждое занятие в результативную практику.
Идеально для тех, кто ценит эффективность, свободу и разумный подход к фитнесу.
Тренируйтесь с умом.
Контролируйте каждое движение.
Достигайте реальных результатов.
Анатомия упражнений с собственным весом. Как использовать собственный вес на 100 %
Характеристики
| Автор | Роуз Килер-Шеффелер |
|---|---|
| Страниц | 160 |
| Обложка | Мягкий переплет |
| Год выхода | 2026 |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Размеры (см) | 24.2x19.8x1.2 |
| Вес (кг) | 0.422 |
| Серия | Анатомия спорта |
| ISBN | 978-5-04-237829-4 |
| Ниша | СПОРТ. ФИТНЕС. ОХОТА И РЫБАЛКА |
Extra
| Фрагмент книги | Читать фрагмент |
|---|
Отзывы
-
Нет отзывов о данном товаре.
Вопросы и ответы
-
Еще не было вопросов