Взрослые прописи против беспокойства
32.60 zł
Взрослые прописи против беспокойства
Характеристики
| Автор | Страниц 48 | Обложка Мягкий переплет |
| Год выхода 2026 | Возрастное ограничение 0+ | Размеры (см) 21.1x16.2x0.5 |
| Вес (кг) 0.083 | Серия Антистресс-каллиграфия | ISBN 978-5-17-185069-2 |
Информация о доставке
Краткое описание
Перед вами тетрадь для работы с беспокойными мыслями и внутренним напряжением. В основе лежат антистресс-прописи с элементами когнитивно-поведенческого метода.
Внутри вы найдете фразы для осознанного переписывания, психологические наблюдения, небольшие практические схемы и упражнения, помогающие отличать реальные задачи от тревожных прогнозов, снижать эмоциональную перегрузку и возвращаться в более спокойное состояние.
"Взрослые прописи против беспокойства" подойдут тем, кто устал от бесконечного внутреннего диалога и тревожных сценариев.
Введите адрес доставки
Описание
Перед вами тетрадь для работы с беспокойными мыслями и внутренним напряжением. В основе лежат антистресс-прописи с элементами когнитивно-поведенческого метода.
Внутри вы найдете фразы для осознанного переписывания, психологические наблюдения, небольшие практические схемы и упражнения, помогающие отличать реальные задачи от тревожных прогнозов, снижать эмоциональную перегрузку и возвращаться в более спокойное состояние.
"Взрослые прописи против беспокойства" подойдут тем, кто устал от бесконечного внутреннего диалога и тревожных сценариев.
Внутри вы найдете фразы для осознанного переписывания, психологические наблюдения, небольшие практические схемы и упражнения, помогающие отличать реальные задачи от тревожных прогнозов, снижать эмоциональную перегрузку и возвращаться в более спокойное состояние.
"Взрослые прописи против беспокойства" подойдут тем, кто устал от бесконечного внутреннего диалога и тревожных сценариев.
Взрослые прописи против беспокойства
Характеристики
| Страниц | 48 |
|---|---|
| Обложка | Мягкий переплет |
| Год выхода | 2026 |
| Возрастное ограничение | 0+ |
| Размеры (см) | 21.1x16.2x0.5 |
| Вес (кг) | 0.083 |
| Серия | Антистресс-каллиграфия |
| ISBN | 978-5-17-185069-2 |
| Ниша | ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ |
Extra
| Фрагмент книги | Читать фрагмент |
|---|
Отзывы
-
Нет отзывов о данном товаре.
Вопросы и ответы
-
Еще не было вопросов
Вы смотрели
30 дней
EAN: 9785042211577 Дагестан. Дербент, Махачкала, Кизляр и окрестности. 2-е изд., испр. и доп.
74.67 zł