Вредная самооценка. РЭПТ. Рационально-эмоционально-поведенческая терапия от основоположника метода
72.37 zł
Вредная самооценка. РЭПТ. Рационально-эмоционально-поведенческая терапия от основоположника метода
Характеристики
| Автор Альберт Эллис | Страниц 352 | Обложка Твердый переплет |
| Год выхода 2026 | Возрастное ограничение 16+ | Размеры (см) 20.8x13x2.2 |
| Вес (кг) 0.38 | Серия Психология. Лучшее | ISBN 978-5-17-188654-7 |
Информация о доставке
Краткое описание
Альберт Эллис (1913–2007) — основоположник метода рационально-эмоционально-поведенческой терапии (РЭПТ), из которой впоследствии сформировалась популярная ныне когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Автор более восьмидесяти книг, в том числе мировых научных бестселлеров, переведенных на несколько языков. Посмертно награжден премией APA за выдающийся вклад в психологию.
Альберт Эллис сравнивает самооценку с болезнью. Привычка постоянно оценивать себя может привести к тревожности, глубокой неудовлетворенности жизнью и даже депрессии.
В книге, которая уже помогла миллионам читателей справиться с гнетом самооценки, доктор Эллис не только разбивает научный миф о значении и пользе самооценивания, но также дает упражнения для смены самооценочных шаблонов мышления, эмоций и поведения на позитивный подход самопринятия как основы для установления здоровых отношений с самим собой и другими людьми.
Введите адрес доставки
Описание
Альберт Эллис (1913–2007) — основоположник метода рационально-эмоционально-поведенческой терапии (РЭПТ), из которой впоследствии сформировалась популярная ныне когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Автор более восьмидесяти книг, в том числе мировых научных бестселлеров, переведенных на несколько языков. Посмертно награжден премией APA за выдающийся вклад в психологию.
Альберт Эллис сравнивает самооценку с болезнью. Привычка постоянно оценивать себя может привести к тревожности, глубокой неудовлетворенности жизнью и даже депрессии.
В книге, которая уже помогла миллионам читателей справиться с гнетом самооценки, доктор Эллис не только разбивает научный миф о значении и пользе самооценивания, но также дает упражнения для смены самооценочных шаблонов мышления, эмоций и поведения на позитивный подход самопринятия как основы для установления здоровых отношений с самим собой и другими людьми.
Альберт Эллис сравнивает самооценку с болезнью. Привычка постоянно оценивать себя может привести к тревожности, глубокой неудовлетворенности жизнью и даже депрессии.
В книге, которая уже помогла миллионам читателей справиться с гнетом самооценки, доктор Эллис не только разбивает научный миф о значении и пользе самооценивания, но также дает упражнения для смены самооценочных шаблонов мышления, эмоций и поведения на позитивный подход самопринятия как основы для установления здоровых отношений с самим собой и другими людьми.
Вредная самооценка. РЭПТ. Рационально-эмоционально-поведенческая терапия от основоположника метода
Характеристики
| Автор | Альберт Эллис |
|---|---|
| Страниц | 352 |
| Обложка | Твердый переплет |
| Год выхода | 2026 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Размеры (см) | 20.8x13x2.2 |
| Вес (кг) | 0.38 |
| Серия | Психология. Лучшее |
| ISBN | 978-5-17-188654-7 |
| Ниша | ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ |
Extra
| Фрагмент книги | Читать фрагмент |
|---|
Отзывы
-
Нет отзывов о данном товаре.
Вопросы и ответы
-
Еще не было вопросов
Вы смотрели
30 дней
EAN: 9785002509478 Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей. NEON Pocketbooks
30 дней
EAN: 9785171820213 Токсичный начальник. Работающие стратегии для выживания и обретения контроля над своей карьерой и жизнью
50.25 zł
78.35 zł