Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться
69.80 zł
Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться
Характеристики
| Автор Сузуки В., Фицпатрик Б. | Страниц 320 | Обложка Твердый переплет |
| Год выхода 2021 | Возрастное ограничение 16+ | Размеры (см) 20.7x13x2 |
| Вес (кг) 0.342 | Серия Практический тренинг | ISBN 978-5-17-148741-6 |
Информация о доставке
Краткое описание
Тревога — это не слабость, а сигнал вашего мозга, что пришло время перемен. Если мы воспринимаем тревогу как что-то, чего следует избегать или игнорировать, то на самом деле упускаем способы улучшить свою жизнь.
"Твоя хорошая тревога" — книга, написанная профессором нейробиологии и психологии университета Нью-Йорка, которая станет полезным руководством для тех, кто хочет изменить свое отношение к стрессу, и превратить беспокойство в суперсилу.
Теперь тревога — это ваш способ стать лучше. В ваших руках способы и методики, которые поменяют ваше отношение к беспокойству,узнаем и разберем:
— как повысить уровень стрессоустойчивости;
— как прийти к эмоциональной стабильности;
— как заставить тревогу работать на вас.
Введите адрес доставки
Описание
Тревога — это не слабость, а сигнал вашего мозга, что пришло время перемен. Если мы воспринимаем тревогу как что-то, чего следует избегать или игнорировать, то на самом деле упускаем способы улучшить свою жизнь.
"Твоя хорошая тревога" — книга, написанная профессором нейробиологии и психологии университета Нью-Йорка, которая станет полезным руководством для тех, кто хочет изменить свое отношение к стрессу, и превратить беспокойство в суперсилу.
Теперь тревога — это ваш способ стать лучше. В ваших руках способы и методики, которые поменяют ваше отношение к беспокойству,узнаем и разберем:
— как повысить уровень стрессоустойчивости;
— как прийти к эмоциональной стабильности;
— как заставить тревогу работать на вас.
"Твоя хорошая тревога" — книга, написанная профессором нейробиологии и психологии университета Нью-Йорка, которая станет полезным руководством для тех, кто хочет изменить свое отношение к стрессу, и превратить беспокойство в суперсилу.
Теперь тревога — это ваш способ стать лучше. В ваших руках способы и методики, которые поменяют ваше отношение к беспокойству,узнаем и разберем:
— как повысить уровень стрессоустойчивости;
— как прийти к эмоциональной стабильности;
— как заставить тревогу работать на вас.
Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться
Характеристики
| Автор | Сузуки В., Фицпатрик Б. |
|---|---|
| Страниц | 320 |
| Обложка | Твердый переплет |
| Год выхода | 2021 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Размеры (см) | 20.7x13x2 |
| Вес (кг) | 0.342 |
| Серия | Практический тренинг |
| ISBN | 978-5-17-148741-6 |
| Ниша | ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ |
Extra
| Фрагмент книги | Читать фрагмент |
|---|
Отзывы
-
Нет отзывов о данном товаре.
Вопросы и ответы
-
Еще не было вопросов