Терапия тревоги, настроения, депрессии. Новое издание. Революционный метод
78.02 zł
Терапия тревоги, настроения, депрессии. Новое издание. Революционный метод
Характеристики
| Автор Дэвид Д. Бернс | Страниц 768 | Обложка Мягкий переплет |
| Год выхода 2026 | Возрастное ограничение 16+ | Размеры (см) 18.2x11.7x3.4 |
| Вес (кг) 0.373 | Серия Легенды популярной психологии | ISBN 978-5-17-189326-2 |
Информация о доставке
Краткое описание
Перед вами книга одного из самых знаменитых психотерапевтов современности — доктора Дэвида Бернса. Первое издание книги было переведено на 20 языков и продано тиражом более пяти миллионов по всему миру!
В этой книге классика когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) вы найдете результаты новейших исследований, а также более 50 техник, с помощью которых вы сможете побороть негативные мысли, тревогу и депрессию, научитесь контролировать свое настроение, не зависеть от обстоятельств и чужого мнения и позитивно смотреть на мир.
Эта книга поможет вам:
• справиться с перепадами настроения;
• избавиться от негативных чувств;
• перестать болезненно реагировать на критику;
• не зависеть от чужого одобрения;
• повысить самооценку;
• избавиться от тревожности;
• чувствовать себя хорошо каждый день.
Введите адрес доставки
Описание
Перед вами книга одного из самых знаменитых психотерапевтов современности — доктора Дэвида Бернса. Первое издание книги было переведено на 20 языков и продано тиражом более пяти миллионов по всему миру!
В этой книге классика когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) вы найдете результаты новейших исследований, а также более 50 техник, с помощью которых вы сможете побороть негативные мысли, тревогу и депрессию, научитесь контролировать свое настроение, не зависеть от обстоятельств и чужого мнения и позитивно смотреть на мир.
Эта книга поможет вам:
• справиться с перепадами настроения;
• избавиться от негативных чувств;
• перестать болезненно реагировать на критику;
• не зависеть от чужого одобрения;
• повысить самооценку;
• избавиться от тревожности;
• чувствовать себя хорошо каждый день.
В этой книге классика когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) вы найдете результаты новейших исследований, а также более 50 техник, с помощью которых вы сможете побороть негативные мысли, тревогу и депрессию, научитесь контролировать свое настроение, не зависеть от обстоятельств и чужого мнения и позитивно смотреть на мир.
Эта книга поможет вам:
• справиться с перепадами настроения;
• избавиться от негативных чувств;
• перестать болезненно реагировать на критику;
• не зависеть от чужого одобрения;
• повысить самооценку;
• избавиться от тревожности;
• чувствовать себя хорошо каждый день.
Терапия тревоги, настроения, депрессии. Новое издание. Революционный метод
Характеристики
| Автор | Дэвид Д. Бернс |
|---|---|
| Страниц | 768 |
| Обложка | Мягкий переплет |
| Год выхода | 2026 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Размеры (см) | 18.2x11.7x3.4 |
| Вес (кг) | 0.373 |
| Серия | Легенды популярной психологии |
| ISBN | 978-5-17-189326-2 |
| Ниша | ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ |
Extra
| Фрагмент книги | Читать фрагмент |
|---|
Отзывы
-
Нет отзывов о данном товаре.
Вопросы и ответы
-
Еще не было вопросов
Вы смотрели
30 дней
EAN: 9785171862794 Терапия тревоги, настроения, депрессии. Новое издание. Революционный метод
30 дней
EAN: 9785042257643 Истории о героях легенд и мифов на китайском. Читаем с удовольствием и повышаем уровень (HSK 1)
30 дней
EAN: 9785171809010 Голос твоего Рода. Метафорические ресурсные открытки с посланиями и словами Силы
30 дней
EAN: 9785171827175 Таблицы Шульте + Лабиринты. Активный тренажёр для развития интеллекта, внимания и памяти
30 дней
EAN: 9785042328978 Исповедь кишечника. Научные откровения гастроэнтеролога и эндокринолога о микробиоме, пищевых грехах и том, как с ними жить
30 дней
EAN: 9785171750923 Итальянский язык. Тренажер по запоминанию всех слов для начинающих
78.02 zł
34.08 zł
75.48 zł
58.49 zł
76.78 zł
33.71 zł