Терапия тревоги, настроения, депрессии. Новое издание. Революционный метод
55.31 zł
Терапия тревоги, настроения, депрессии. Новое издание. Революционный метод
Характеристики
| Автор Дэвид Бернс | Страниц 608 | Обложка Мягкий переплет |
| Год выхода 2025 | Возрастное ограничение 16+ | Размеры (см) 19.9x12.5x3.125 |
| Вес (кг) 0.458 | Серия Бестселлер. Классическая версия | ISBN 978-5-17-177801-9 |
Информация о доставке
Краткое описание
Перед вами книга одного из самых знаменитых психотерапевтов современности — доктора Дэвида Бернса. Первое издание книги было переведено на 20 языков и продано тиражом более пяти миллионов по всему миру!
В этой книге классика когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) вы найдете результаты новейших исследований, а также более 50 техник, с помощью которых вы сможете побороть негативные мысли, тревогу и депрессию, научитесь контролировать свое настроение, не зависеть от обстоятельств и чужого мнения и позитивно смотреть на мир.
Эта книга поможет вам:
• справиться с перепадами настроения;
• избавиться от негативных чувств;
• перестать болезненно реагировать на критику;
• не зависеть от чужого одобрения;
• повысить самооценку;
• избавиться от тревожности;
• чувствовать себя хорошо каждый день.
Введите адрес доставки
Описание
Перед вами книга одного из самых знаменитых психотерапевтов современности — доктора Дэвида Бернса. Первое издание книги было переведено на 20 языков и продано тиражом более пяти миллионов по всему миру!
В этой книге классика когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) вы найдете результаты новейших исследований, а также более 50 техник, с помощью которых вы сможете побороть негативные мысли, тревогу и депрессию, научитесь контролировать свое настроение, не зависеть от обстоятельств и чужого мнения и позитивно смотреть на мир.
Эта книга поможет вам:
• справиться с перепадами настроения;
• избавиться от негативных чувств;
• перестать болезненно реагировать на критику;
• не зависеть от чужого одобрения;
• повысить самооценку;
• избавиться от тревожности;
• чувствовать себя хорошо каждый день.
В этой книге классика когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) вы найдете результаты новейших исследований, а также более 50 техник, с помощью которых вы сможете побороть негативные мысли, тревогу и депрессию, научитесь контролировать свое настроение, не зависеть от обстоятельств и чужого мнения и позитивно смотреть на мир.
Эта книга поможет вам:
• справиться с перепадами настроения;
• избавиться от негативных чувств;
• перестать болезненно реагировать на критику;
• не зависеть от чужого одобрения;
• повысить самооценку;
• избавиться от тревожности;
• чувствовать себя хорошо каждый день.
Терапия тревоги, настроения, депрессии. Новое издание. Революционный метод
Характеристики
| Автор | Дэвид Бернс |
|---|---|
| Страниц | 608 |
| Обложка | Мягкий переплет |
| Год выхода | 2025 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Размеры (см) | 19.9x12.5x3.125 |
| Вес (кг) | 0.458 |
| Серия | Бестселлер. Классическая версия |
| ISBN | 978-5-17-177801-9 |
| Ниша | ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ |
Extra
| Фрагмент книги | Читать фрагмент |
|---|
Отзывы
-
Нет отзывов о данном товаре.
Вопросы и ответы
-
Еще не было вопросов
Вы смотрели
30 дней
EAN: 9785042275937 Высыпаться возможно. Главная книга о том, как перестать бороться с нарушениями сна и вернуть себе силы и энергию
30 дней
EAN: 9785042356094 Слова, которые обнимают. 40 метафорических карт. Фразы из детства, которые должен услышать ваш внутренний ребенок, чтобы стать счастливым
30 дней
EAN: 9785171827175 Таблицы Шульте + Лабиринты. Активный тренажёр для развития интеллекта, внимания и памяти
30 дней
EAN: 9785042328978 Исповедь кишечника. Научные откровения гастроэнтеролога и эндокринолога о микробиоме, пищевых грехах и том, как с ними жить
30 дней
EAN: 9785171750923 Итальянский язык. Тренажер по запоминанию всех слов для начинающих
76.78 zł
52.21 zł
58.49 zł
76.78 zł
33.71 zł