Терапия тревоги, настроения, депрессии. Новое издание. Революционный метод
80.07 zł
Терапия тревоги, настроения, депрессии. Новое издание. Революционный метод
Характеристики
| Автор Дэвид Д. Бернс | Страниц 592 | Обложка Мягкий переплет |
| Год выхода 2024 | Возрастное ограничение 16+ | Размеры (см) 21.2x14x3.2 |
| Вес (кг) 0.727 | Серия Легенда нон-фикшн. Полное издание | ISBN 978-5-17-165903-5 |
Информация о доставке
Краткое описание
Доктор Дэвид Бернс — американский психиатр, заслуженный ученый, преподаватель, автор мировых бестселлеров, популяризатор когнитивно-поведенческой терапии.
Перед вами самое последнее, дополненное издание классической работы Дэвида Бернса, основанное на новейших исследованиях в области психологии. В книге более 50 техник, с помощью которых вы сможете побороть негативные мысли и вызванные ими тревогу и подавленное настроение. Новые методы помогут развить чувство радости и позитивное отношение к себе и к жизни.
Книга поможет вам:
• справиться с перепадами настроения
• избавиться от негативных чувств в зародыше
• справиться с чувством вины
• освободиться от враждебности и критики
• преодолеть зависимость от любви и одобрения
• повысить самооценку
• избавиться от тревожности
• чувствовать себя хорошо каждый день
Введите адрес доставки
Описание
Доктор Дэвид Бернс — американский психиатр, заслуженный ученый, преподаватель, автор мировых бестселлеров, популяризатор когнитивно-поведенческой терапии.
Перед вами самое последнее, дополненное издание классической работы Дэвида Бернса, основанное на новейших исследованиях в области психологии. В книге более 50 техник, с помощью которых вы сможете побороть негативные мысли и вызванные ими тревогу и подавленное настроение. Новые методы помогут развить чувство радости и позитивное отношение к себе и к жизни.
Книга поможет вам:
• справиться с перепадами настроения
• избавиться от негативных чувств в зародыше
• справиться с чувством вины
• освободиться от враждебности и критики
• преодолеть зависимость от любви и одобрения
• повысить самооценку
• избавиться от тревожности
• чувствовать себя хорошо каждый день
Перед вами самое последнее, дополненное издание классической работы Дэвида Бернса, основанное на новейших исследованиях в области психологии. В книге более 50 техник, с помощью которых вы сможете побороть негативные мысли и вызванные ими тревогу и подавленное настроение. Новые методы помогут развить чувство радости и позитивное отношение к себе и к жизни.
Книга поможет вам:
• справиться с перепадами настроения
• избавиться от негативных чувств в зародыше
• справиться с чувством вины
• освободиться от враждебности и критики
• преодолеть зависимость от любви и одобрения
• повысить самооценку
• избавиться от тревожности
• чувствовать себя хорошо каждый день
Терапия тревоги, настроения, депрессии. Новое издание. Революционный метод
Характеристики
| Автор | Дэвид Д. Бернс |
|---|---|
| Страниц | 592 |
| Обложка | Мягкий переплет |
| Год выхода | 2024 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Размеры (см) | 21.2x14x3.2 |
| Вес (кг) | 0.727 |
| Серия | Легенда нон-фикшн. Полное издание |
| ISBN | 978-5-17-165903-5 |
| Ниша | ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ |
Extra
| Фрагмент книги | Читать фрагмент |
|---|
Отзывы
-
Нет отзывов о данном товаре.
Вопросы и ответы
-
Еще не было вопросов
Вы смотрели
