Меню
Корзина 00.00 zł
    Поддержка
    • +48 518 040 898

    Будни, с 09.00 до 19.00

    Поддержка в мессенджере
    Книжный интернет-магазин Etnica
    Корзина 00.00 zł
    Поиск
    • О нас
      • О нас
      • Политика безопасности
      • Условия соглашения
    • Новости
    • Контакты
    • Помощь
      • Информация о доставке
      • Возвраты
      • Подарочные сертификаты
    • +48 518 040 898
    Заказать обратный звонок
    • EUR
    • PLN
    Книжный интернет-магазин Etnica
    Корзина 00.00 zł
    Корзина
    Ваша корзина пуста!
    • Книги
      • Художественная литература
        • Молодежная проза
        • Биографии. Мемуары
        • Детектив
        • Историческая проза
        • Любовный роман
        • Поэзия
        • Приключения
        • Проза
        • Публицистика
        • Фантастика
        • Фольклор. Афоризмы. Юмор
      • Детская литература
        • Детская художественная литература
        • Книги-игрушки
        • Детское творчество и досуг
        • Дошкольное обучение. Подготовка к школе
        • Детская научно-популярная литература
        • Детская религиозная литература
        • Внеклассное чтение
      • Медицина и здоровье
      • Учебная литература
        • Начальная школа
        • Педагогика. Образование
        • Подготовка к экзаменам
        • Средняя и старшая школа
      • Психология
      • Экономика. Бизнес
      • Дом. Сад. Огород
      • Спорт. Самооборона
      • Туризм. Путеводители
      • Транспорт
      • Кухня. Кулинария. Рецепты
      • Религия. Теология
      • Философия
      • Прикладные науки. Техника
      • Программирование. Информатика
      • Военное дело. Оружие
      • Искусство
      • История. Исторические науки
      • Право. Юридические науки
      • Политика. Социология. Культура
      • Филологические науки
      • Естественные науки
      • Комиксы. Манга. Аниме
      • Красота. Мода. Этикет
      • Музыка. Нотные издания
      • Досуг. Хобби
      • Эзотерика
      • Литература на разных языках
        • Литература на английском языке
        • Литература на испанском языке
        • Литература на итальянском языке
        • Литература на немецком языке
        • Литература на прочих языках
        • Литература на французском языке
      • Книги без категории
    • Художественная литература
      Молодежная проза Биографии. Мемуары Детектив Историческая проза
      Любовный роман Поэзия Приключения Проза
      Публицистика Фантастика Фольклор. Афоризмы. Юмор
    • Детская литература
      • Аккаунт
      Детская художественная литература Книги-игрушки
      Детское творчество и досуг Дошкольное обучение. Подготовка к школе
      Детская научно-популярная литература Детская религиозная литература Внеклассное чтение
    • Психология
    • Экономика. Бизнес
    • Медицина и здоровье
    • Акции
    Авторизация
    Забыли пароль?
    Регистрация
    • Главная
    • Книги
      • Книги
    • Психология
      • Художественная литература
      • Детская литература
      • Медицина и здоровье
      • Учебная литература
      • Психология
      • Экономика. Бизнес
      • Дом. Сад. Огород
      • Спорт. Самооборона
      • Туризм. Путеводители
      • Транспорт
      • Кухня. Кулинария. Рецепты
      • Религия. Теология
      • Философия
      • Прикладные науки. Техника
      • Программирование. Информатика
      • Военное дело. Оружие
      • Искусство
      • История. Исторические науки
      • Право. Юридические науки
      • Политика. Социология. Культура
      • Филологические науки
      • Естественные науки
      • Комиксы. Манга. Аниме
      • Красота. Мода. Этикет
      • Музыка. Нотные издания
      • Досуг. Хобби
      • Эзотерика
      • Литература на разных языках
      • Книги без категории
    • По ту сторону тревоги. Техники управления настроением и борьбы с навязчивыми состояниями

    По ту сторону тревоги. Техники управления настроением и борьбы с навязчивыми состояниями

    • Джилл Уэбер
    По ту сторону тревоги. Техники управления настроением и борьбы с навязчивыми состояниями
    По ту сторону тревоги. Техники управления настроением и борьбы с навязчивыми состояниями 0 72.63 zł
    По ту сторону тревоги. Техники управления настроением и борьбы с навязчивыми состояниями
    По ту сторону тревоги. Техники управления настроением и борьбы с навязчивыми состояниями
    По ту сторону тревоги. Техники управления настроением и борьбы с навязчивыми состояниями
    По ту сторону тревоги. Техники управления настроением и борьбы с навязчивыми состояниями
    По ту сторону тревоги. Техники управления настроением и борьбы с навязчивыми состояниями
    По ту сторону тревоги. Техники управления настроением и борьбы с навязчивыми состояниями
    По ту сторону тревоги. Техники управления настроением и борьбы с навязчивыми состояниями
    По ту сторону тревоги. Техники управления настроением и борьбы с навязчивыми состояниями
    По ту сторону тревоги. Техники управления настроением и борьбы с навязчивыми состояниями
    Предзаказ EAN: 9785171617288
    ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ" Издательство

    72.63 zł

    Доставка и оплата
    Доставка и оплата

    Все товары на сайте сейчас могут быть в трех статусах и соответствующими сроками доставки:

    • В наличии - отгрузка с собственного склада в Варшаве в течение 24 часов с момента оплаты. Время доставки по Польше в среднем составляет  2-3 дня с момента оплаты.
    • Предзаказ - означает резерв книги/товара у поставщика с последующей поставкой на наш склад. Общий срок доставки составляет 7-14 дней с момента оплаты.
    • Нет в наличии - означает что на данный момент книги или товара нет ни на нашем складе ни у поставщика, но возможно появится в ближайшее время. Просим отдельно уточнять информацию по данным позициям у наших специалистов, перед покупкой.

    В данный момент возможна доставка только по территории Польши с фиксированной стоимостью 15.00 zl. (DPD, DHL)
    Мы работаем над улучшением и расширением сервиса...


    Характеристики
    Автор Джилл Уэбер Страниц 272 Обложка Твердый переплет
    Год выхода 2023 Возрастное ограничение 16+ Размеры (см) 21.7x14.5x2
    Вес (кг) 0.36 Серия Psychology#KnowHow ISBN 978-5-17-161728-8
    Все характеристики
    Информация о доставке
    Краткое описание
    Управляйте тревогой ― в любое время и в любом месте ― с помощью простых эффективных стратегий. Если вы страдаете от тревожности, то знаете, что симптомы могут проявиться в любое время и в любом месте. Но хорошая новость, что вы не одиноки. Джилл Уэбер, клинический психолог и специалист по терапии тревожных состояний, написала книгу "По ту сторону тревоги. Техники управления настроением и борьбы с навязчивыми состояниями", чтобы помочь вам и миллиону других людей разобраться с этой проблемой. Она использует передовые методы, которые помогают уменьшить тревогу за короткий срок. Эта книга не только научит управлять стрессом, но и поможет найти причины беспокойства, чтобы обрубить тревогу на корню. Стратегии, основанные на исследованиях и фактах, показывают, как контролировать множество симптомов в самых разных обстоятельствах. Особая ценность книги: • Уникальный и эффективный подход, проверенные стратегии, чтобы справиться с тревогой на месте в любой ситуации, а также интерактивные техники, которые выводят вас на новый уровень самопомощи. • Передовые методы избавления от тревоги отражают последние исследования и достижения психологии. • Удобная структура позволяет сразу найти то, что для вас наиболее важно. Автор рекомендует: • Измените тон внутреннего диалога на более мягкий и сострадательный. • Замените тревожные и пессимистичные мысли на реалистичные. • Выйдите в мир, проверьте свои ожидания и посмотрите, оправдались ли они.
    Читать полностью...
    Поделиться
    Поделиться
    Введите адрес доставки
    Описание
    Управляйте тревогой ― в любое время и в любом месте ― с помощью простых эффективных стратегий.
    Если вы страдаете от тревожности, то знаете, что симптомы могут проявиться в любое время и в любом месте. Но хорошая новость, что вы не одиноки. Джилл Уэбер, клинический психолог и специалист по терапии тревожных состояний, написала книгу "По ту сторону тревоги. Техники управления настроением и борьбы с навязчивыми состояниями", чтобы помочь вам и миллиону других людей разобраться с этой проблемой. Она использует передовые методы, которые помогают уменьшить тревогу за короткий срок.
    Эта книга не только научит управлять стрессом, но и поможет найти причины беспокойства, чтобы обрубить тревогу на корню. Стратегии, основанные на исследованиях и фактах, показывают, как контролировать множество симптомов в самых разных обстоятельствах.

    Особая ценность книги:
    • Уникальный и эффективный подход, проверенные стратегии, чтобы справиться с тревогой на месте в любой ситуации, а также интерактивные техники, которые выводят вас на новый уровень самопомощи.
    • Передовые методы избавления от тревоги отражают последние исследования и достижения психологии.
    • Удобная структура позволяет сразу найти то, что для вас наиболее важно.

    Автор рекомендует:
    • Измените тон внутреннего диалога на более мягкий и сострадательный.
    • Замените тревожные и пессимистичные мысли на реалистичные.
    • Выйдите в мир, проверьте свои ожидания и посмотрите, оправдались ли они.

    По ту сторону тревоги. Техники управления настроением и борьбы с навязчивыми состояниями
    Характеристики
    Автор Джилл Уэбер
    Страниц 272
    Обложка Твердый переплет
    Год выхода 2023
    Возрастное ограничение 16+
    Размеры (см) 21.7x14.5x2
    Вес (кг) 0.36
    Серия Psychology#KnowHow
    ISBN 978-5-17-161728-8
    Ниша ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ
    Extra
    Фрагмент книги Читать фрагмент
    Отзывы
    • Нет отзывов о данном товаре.
    Пожалуйста авторизируйтесь или создайте учетную запись перед тем как написать отзыв
    Вопросы и ответы
    • Еще не было вопросов
    Задать вопрос
    Защита от роботов
    Выберите обязательные опции
    Книжный интернет-магазин Etnica

    Интернет-магазин «Etnica»

    2025

    О компании
    • О нас
    • Политика безопасности
    • Условия соглашения
    • Доставка
    • Контакты
    Поддержка
    • +48 518 040 898

    Будни, с 09.00 до 19.00

    Поддержка в мессенджере
    Мы в сети
    • facebook
    • Instagram
    • telegram
    • youtube
    Книжный интернет-магазин Etnica

    Интернет-магазин «Etnica», 2025