Неудобные чувства. Как превратить стыд, вину, зависть и злость в мостик к счастливой жизни
94.21 zł
Неудобные чувства. Как превратить стыд, вину, зависть и злость в мостик к счастливой жизни
Характеристики
| Автор Альберт Сафин | Страниц 304 | Год издания 2025 |
| Обложка Твердый переплет | Возрастное ограничение 16+ | Размеры (см) 24.3x16.8x2.2 |
| Вес (кг) 0.6 | Серия Воспитание разума. Книги для тех, кто хочет быть продуктивным | ISBN 978-5-04-220364-0 |
Информация о доставке
Краткое описание
Альберт Сафин — психолог, сертифицированный коуч, бизнес-тренер и лектор, которого смотрят более 615 тысяч подписчиков на YouTube. И это число постоянно растет.
В своей пятой книге автор помогает понять, что не бывает «плохих» эмоций. Гнев, обида или зависть — всего лишь сигналы, на которые мы не умеем реагировать. Альберт Сафин учит нас делать это так, чтобы любые эмоции были проводниками к счастливой жизни.
Благодаря упражнениям вы начнете отслеживать триггеры эмоций, заменять свои реакции на более позитивные и поменяете отношение к прошлым событиям.
А еще вы:
- научитесь взаимодействовать со своими эмоциями, а не подавлять их;
- перестанете жить и реагировать на автомате;
- почувствуете, как легко дышится, когда не нужно прятаться от себя.
Введите адрес доставки
Описание
Альберт Сафин — психолог, сертифицированный коуч, бизнес-тренер и лектор, которого смотрят более 615 тысяч подписчиков на YouTube. И это число постоянно растет.
В своей пятой книге автор помогает понять, что не бывает «плохих» эмоций. Гнев, обида или зависть — всего лишь сигналы, на которые мы не умеем реагировать. Альберт Сафин учит нас делать это так, чтобы любые эмоции были проводниками к счастливой жизни.
Благодаря упражнениям вы начнете отслеживать триггеры эмоций, заменять свои реакции на более позитивные и поменяете отношение к прошлым событиям.
А еще вы:
- научитесь взаимодействовать со своими эмоциями, а не подавлять их;
- перестанете жить и реагировать на автомате;
- почувствуете, как легко дышится, когда не нужно прятаться от себя.
В своей пятой книге автор помогает понять, что не бывает «плохих» эмоций. Гнев, обида или зависть — всего лишь сигналы, на которые мы не умеем реагировать. Альберт Сафин учит нас делать это так, чтобы любые эмоции были проводниками к счастливой жизни.
Благодаря упражнениям вы начнете отслеживать триггеры эмоций, заменять свои реакции на более позитивные и поменяете отношение к прошлым событиям.
А еще вы:
- научитесь взаимодействовать со своими эмоциями, а не подавлять их;
- перестанете жить и реагировать на автомате;
- почувствуете, как легко дышится, когда не нужно прятаться от себя.
Неудобные чувства. Как превратить стыд, вину, зависть и злость в мостик к счастливой жизни
Характеристики
| Автор | Альберт Сафин |
|---|---|
| Страниц | 304 |
| Год издания | 2025 |
| Обложка | Твердый переплет |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Размеры (см) | 24.3x16.8x2.2 |
| Вес (кг) | 0.6 |
| Серия | Воспитание разума. Книги для тех, кто хочет быть продуктивным |
| ISBN | 978-5-04-220364-0 |
| Ниша | ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ |
Extra
| Фрагмент книги | Читать фрагмент |
|---|
Отзывы
-
Нет отзывов о данном товаре.
Вопросы и ответы
-
Еще не было вопросов