Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно
34.08 zł
Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно
Характеристики
| Автор Йен Кан Чжен | Страниц 208 | Обложка Мягкий переплет |
| Год выхода 2026 | Возрастное ограничение 16+ | Размеры (см) 21.3x14.1x1.15 |
| Вес (кг) 0.2 | Серия Психология. Cам себе коуч (обложка) | ISBN 978-5-04-251240-7 |
Информация о доставке
Краткое описание
С самого детства в нашей голове раздаются критические голоса, которые говорят нам, что мы недостаточно хороши, ничего не добьемся, не заслуживаем любви…
Увы, мы не можем полностью контролировать свои мысли. Этот критический образ мышления — часть нашего защитного механизма, и изменить его не так просто. Причина, по которой этих негативные разговоры сами с собой задевают нас, заключается не в том, что слова сами по себе причиняют боль. А в том, что мы верим, будто эта резкая критика отражает правду о нас. Поэтому наша цель — не принимать свои мысли близко к сердцу и не верить этому противному внутреннему голосу.
Цель этой книги — помочь вам стать более осознанными и скептически относиться к мыслям, которые вызывают отвращение к себе.
Введите адрес доставки
Описание
С самого детства в нашей голове раздаются критические голоса, которые говорят нам, что мы недостаточно хороши, ничего не добьемся, не заслуживаем любви…
Увы, мы не можем полностью контролировать свои мысли. Этот критический образ мышления — часть нашего защитного механизма, и изменить его не так просто. Причина, по которой этих негативные разговоры сами с собой задевают нас, заключается не в том, что слова сами по себе причиняют боль. А в том, что мы верим, будто эта резкая критика отражает правду о нас. Поэтому наша цель — не принимать свои мысли близко к сердцу и не верить этому противному внутреннему голосу.
Цель этой книги — помочь вам стать более осознанными и скептически относиться к мыслям, которые вызывают отвращение к себе.
Увы, мы не можем полностью контролировать свои мысли. Этот критический образ мышления — часть нашего защитного механизма, и изменить его не так просто. Причина, по которой этих негативные разговоры сами с собой задевают нас, заключается не в том, что слова сами по себе причиняют боль. А в том, что мы верим, будто эта резкая критика отражает правду о нас. Поэтому наша цель — не принимать свои мысли близко к сердцу и не верить этому противному внутреннему голосу.
Цель этой книги — помочь вам стать более осознанными и скептически относиться к мыслям, которые вызывают отвращение к себе.
Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно
Характеристики
| Автор | Йен Кан Чжен |
|---|---|
| Страниц | 208 |
| Обложка | Мягкий переплет |
| Год выхода | 2026 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Размеры (см) | 21.3x14.1x1.15 |
| Вес (кг) | 0.2 |
| Серия | Психология. Cам себе коуч (обложка) |
| ISBN | 978-5-04-251240-7 |
| Ниша | ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ |
Extra
| Фрагмент книги | Читать фрагмент |
|---|
Отзывы
-
Нет отзывов о данном товаре.
Вопросы и ответы
-
Еще не было вопросов
Вы смотрели
30 дней
EAN: 9785171801328 Невыносимо токсичные родственники: как защитить себя, не разрушив отношения
30 дней
EAN: 9785042424069 Не умеющие любить. Как перестать выбирать тех, кто причиняет боль
Новинка
58.49 zł
71.89 zł