Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам

Би Джей Фогг

Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам 0 26.29 zł

30 дней EAN: 9785042289712

БОМБОРА Издательство

26.29 zł

Доставка и оплата

Характеристики

Автор Би Джей Фогг	Страниц 496	Обложка Мягкий переплет
Год выхода 2025	Возрастное ограничение 16+	Размеры (см) 17.7x12x2.2
Вес (кг) 0.34	Серия Чижик. Нон-фикшн	ISBN 978-5-04-228971-2

Все характеристики

Информация о доставке

Краткое описание

Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Они могут быть легкими! Начните с двух отжиманий в день, а не с двухчасовой тренировки; или делайте пять глубоких вдохов каждое утро, а пытайтесь просидеть целый час в позе лотоса. Вы не поверите, но крошечные действия способны творить чудеса! Доктор БиДжей Фогг, ведущий мировой эксперт по формированию привычек, собрал многолетний опыт, чтобы помочь вам похудеть, снять стресс, лучше спать или достичь любой другой цели.

Читать полностью...

Описание

Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Они могут быть легкими! Начните с двух отжиманий в день, а не с двухчасовой тренировки; или делайте пять глубоких вдохов каждое утро, а пытайтесь просидеть целый час в позе лотоса. Вы не поверите, но крошечные действия способны творить чудеса!

Доктор БиДжей Фогг, ведущий мировой эксперт по формированию привычек, собрал многолетний опыт, чтобы помочь вам похудеть, снять стресс, лучше спать или достичь любой другой цели.

Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам

Характеристики

Автор	Би Джей Фогг
Страниц	496
Обложка	Мягкий переплет
Год выхода	2025
Возрастное ограничение	16+
Размеры (см)	17.7x12x2.2
Вес (кг)	0.34
Серия	Чижик. Нон-фикшн
ISBN	978-5-04-228971-2
Ниша	ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ

Extra

Фрагмент книги	Читать фрагмент

Отзывы

Нет отзывов о данном товаре.

Пожалуйста авторизируйтесь или создайте учетную запись перед тем как написать отзыв

Вопросы и ответы

Еще не было вопросов