Монофокус. 12 проверенных техник, чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать внимание
65.01 zł
Монофокус. 12 проверенных техник, чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать внимание
Характеристики
| Автор Тэтчер Уайн | Год издания 2021 | Обложка Мягкий переплет |
| Страниц 336 | Возрастное ограничение 16+ | Размеры (см) 20.1x14.1x2.55 |
| Вес (кг) 0.285 | Серия Лучшая версия себя. Книги для развития мозга | ISBN 978-5-04-163830-6 |
Информация о доставке
Краткое описание
Нескончаемые списки ежедневных дел, постоянно беспокоящие чаты в мессенджерах, рассеянное внимание, тревожность — мы постоянно живем в режиме многозадачности. Опираясь на исследования в области психологии и нейронауки, Тэтчер Уайн предлагает 12 результативных и проверенных на себе техник монозадачности, с помощью которых можно снизить стресс, научиться концентрировать внимание, повысить свою продуктивность и уровень счастья.
БЛАГОДАРЯ ЭТОЙ КНИГЕ ВЫ УЗНАЕТЕ, КАК:
- эффективно бороться с рассеянным вниманием;
- научиться правильно отдыхать и восстанавливаться после работы;
- перестать гнаться за недостижимым успехом;
- освободить время для близких;
- правильно слушать собеседника.
Об авторе
Тэтчер Уайн — креативный предприниматель, спикер TED Talks и глава Juniper Books.
Введите адрес доставки
Описание
Нескончаемые списки ежедневных дел, постоянно беспокоящие чаты в мессенджерах, рассеянное внимание, тревожность — мы постоянно живем в режиме многозадачности. Опираясь на исследования в области психологии и нейронауки, Тэтчер Уайн предлагает 12 результативных и проверенных на себе техник монозадачности, с помощью которых можно снизить стресс, научиться концентрировать внимание, повысить свою продуктивность и уровень счастья.
БЛАГОДАРЯ ЭТОЙ КНИГЕ ВЫ УЗНАЕТЕ, КАК:
- эффективно бороться с рассеянным вниманием;
- научиться правильно отдыхать и восстанавливаться после работы;
- перестать гнаться за недостижимым успехом;
- освободить время для близких;
- правильно слушать собеседника.
Об авторе
Тэтчер Уайн — креативный предприниматель, спикер TED Talks и глава Juniper Books.
БЛАГОДАРЯ ЭТОЙ КНИГЕ ВЫ УЗНАЕТЕ, КАК:
- эффективно бороться с рассеянным вниманием;
- научиться правильно отдыхать и восстанавливаться после работы;
- перестать гнаться за недостижимым успехом;
- освободить время для близких;
- правильно слушать собеседника.
Об авторе
Тэтчер Уайн — креативный предприниматель, спикер TED Talks и глава Juniper Books.
Монофокус. 12 проверенных техник, чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать внимание
Характеристики
| Автор | Тэтчер Уайн |
|---|---|
| Год издания | 2021 |
| Обложка | Мягкий переплет |
| Страниц | 336 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Размеры (см) | 20.1x14.1x2.55 |
| Вес (кг) | 0.285 |
| Серия | Лучшая версия себя. Книги для развития мозга |
| ISBN | 978-5-04-163830-6 |
| Ниша | ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ |
Extra
| Фрагмент книги | Читать фрагмент |
|---|
Отзывы
-
Нет отзывов о данном товаре.
Вопросы и ответы
-
Еще не было вопросов