Компас ментального здоровья. 10 проверенных способов укрепить психику и изменить свою жизнь
77.19 zł
Компас ментального здоровья. 10 проверенных способов укрепить психику и изменить свою жизнь
Характеристики
| Автор Бас Каст | Страниц 208 | Год издания 2023 |
| Обложка Твердый переплет | Возрастное ограничение 16+ | Размеры (см) 24.4x17.1x2.143 |
| Вес (кг) 0.397 | Серия рЕволюция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия | ISBN 978-5-04-190804-1 |
Информация о доставке
Краткое описание
«Когда человек сталкивается с депрессией и находит силы обратиться к психиатру или психотерапевту, он редко получает рекомендации по изменению образа жизни. Да, здоровый тип питания и физические нагрузки неспособны заменить современные лекарственные препараты и психотерапию в вопросах лечения депрессии, но изменения образа жизни тоже важны для поддержания эмоциональной стабильности. Бас Каст в своей книге даёт рекомендации по внедрению в жизнь доступных каждому человеку простых мер сохранения и преумножения своего психоэмоционального здоровья. Ярким плюсом книги является то, что она опирается не только на личный опыт автора, но и на научные исследования в области психологии и нейробиологии. Это придает советам и рекомендациям дополнительный вес. Рекомендую "Компас для души" всем, кто заботится о своем ментальном здоровье и хочет укрепить выносливость души в наше непростое время». — ЕЛЕНА КОЛЕСНИЧЕНКО, врач-психиатр, психотерапевт, кандидат медицинских наук
Введите адрес доставки
Описание
«Когда человек сталкивается с депрессией и находит силы обратиться к психиатру или психотерапевту, он редко получает рекомендации по изменению образа жизни. Да, здоровый тип питания и физические нагрузки неспособны заменить современные лекарственные препараты и психотерапию в вопросах лечения депрессии, но изменения образа жизни тоже важны для поддержания эмоциональной стабильности. Бас Каст в своей книге даёт рекомендации по внедрению в жизнь доступных каждому человеку простых мер сохранения и преумножения своего психоэмоционального здоровья. Ярким плюсом книги является то, что она опирается не только на личный опыт автора, но и на научные исследования в области психологии и нейробиологии. Это придает советам и рекомендациям дополнительный вес. Рекомендую "Компас для души" всем, кто заботится о своем ментальном здоровье и хочет укрепить выносливость души в наше непростое время». — ЕЛЕНА КОЛЕСНИЧЕНКО, врач-психиатр, психотерапевт, кандидат медицинских наук
Компас ментального здоровья. 10 проверенных способов укрепить психику и изменить свою жизнь
Характеристики
| Автор | Бас Каст |
|---|---|
| Страниц | 208 |
| Год издания | 2023 |
| Обложка | Твердый переплет |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Размеры (см) | 24.4x17.1x2.143 |
| Вес (кг) | 0.397 |
| Серия | рЕволюция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия |
| ISBN | 978-5-04-190804-1 |
| Ниша | ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ |
Extra
| Фрагмент книги | Читать фрагмент |
|---|
Отзывы
-
Нет отзывов о данном товаре.
Вопросы и ответы
-
Еще не было вопросов