Компас ментального здоровья. 10 проверенных способов укрепить психику и изменить свою жизнь
29.07 zł
Компас ментального здоровья. 10 проверенных способов укрепить психику и изменить свою жизнь
Характеристики
| Автор Бас Каст | Страниц 208 | Обложка Твердый переплет |
| Год выхода 2023 | Возрастное ограничение 16+ | Размеры (см) 24.4x17.1x2.143 |
| Вес (кг) 0.397 | Серия рЕволюция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия | ISBN 978-5-04-190804-1 |
Информация о доставке
Краткое описание
«Когда человек сталкивается с депрессией и находит силы обратиться к психиатру или психотерапевту, он редко получает рекомендации по изменению образа жизни. Да, здоровый тип питания и физические нагрузки неспособны заменить современные лекарственные препараты и психотерапию в вопросах лечения депрессии, но изменения образа жизни тоже важны для поддержания эмоциональной стабильности. Бас Каст в своей книге даёт рекомендации по внедрению в жизнь доступных каждому человеку простых мер сохранения и преумножения своего психоэмоционального здоровья. Ярким плюсом книги является то, что она опирается не только на личный опыт автора, но и на научные исследования в области психологии и нейробиологии. Это придает советам и рекомендациям дополнительный вес. Рекомендую "Компас для души" всем, кто заботится о своем ментальном здоровье и хочет укрепить выносливость души в наше непростое время». — ЕЛЕНА КОЛЕСНИЧЕНКО, врач-психиатр, психотерапевт, кандидат медицинских наук
Введите адрес доставки
Описание
«Когда человек сталкивается с депрессией и находит силы обратиться к психиатру или психотерапевту, он редко получает рекомендации по изменению образа жизни. Да, здоровый тип питания и физические нагрузки неспособны заменить современные лекарственные препараты и психотерапию в вопросах лечения депрессии, но изменения образа жизни тоже важны для поддержания эмоциональной стабильности. Бас Каст в своей книге даёт рекомендации по внедрению в жизнь доступных каждому человеку простых мер сохранения и преумножения своего психоэмоционального здоровья. Ярким плюсом книги является то, что она опирается не только на личный опыт автора, но и на научные исследования в области психологии и нейробиологии. Это придает советам и рекомендациям дополнительный вес. Рекомендую "Компас для души" всем, кто заботится о своем ментальном здоровье и хочет укрепить выносливость души в наше непростое время». — ЕЛЕНА КОЛЕСНИЧЕНКО, врач-психиатр, психотерапевт, кандидат медицинских наук
Компас ментального здоровья. 10 проверенных способов укрепить психику и изменить свою жизнь
Характеристики
| Автор | Бас Каст |
|---|---|
| Страниц | 208 |
| Обложка | Твердый переплет |
| Год выхода | 2023 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Размеры (см) | 24.4x17.1x2.143 |
| Вес (кг) | 0.397 |
| Серия | рЕволюция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия |
| ISBN | 978-5-04-190804-1 |
| Ниша | ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ |
Extra
| Фрагмент книги | Читать фрагмент |
|---|
Отзывы
-
Нет отзывов о данном товаре.
Вопросы и ответы
-
Еще не было вопросов
Вы смотрели
30 дней
EAN: 9785171740122 Терапия тревоги и страхов. Методы развития внутренней силы и избавления от социофобии: 15 шагов к уверенности в себе
30 дней
EAN: 9786011242493 Қиыр шеттегі кафе. Ағыспен жүзе бермей өмір мәнін түсіну (Кафе на краю земли на казахском)
30 дней
EAN: 9785042185663 Самые яркие главы в твоей книге жизни ты напишешь сам. Книга ответов, которая поможет принять важные решения
30 дней
EAN: 9785389209954 Звездная экономика fashion-индустрии: миллениалы, инфлюэнсеры и пандемия
78.25 zł
33.14 zł
75.72 zł
109.01 zł