Клубок нервов. Как усмирить тревожность и научиться управлять стрессом
34.09 zł
Клубок нервов. Как усмирить тревожность и научиться управлять стрессом
Характеристики
| Автор Хлоя Кармайкл | Страниц 384 | Год издания 2024 |
| Обложка Мягкий переплет | Возрастное ограничение 16+ | Размеры (см) 18.1x11.5x1.688 |
| Вес (кг) 0.194 | Серия Книги, о которых говорят | ISBN 978-5-04-209966-3 |
Информация о доставке
Краткое описание
Хорошо выполненное дело приносит удовлетворение, укрепляет уверенность в себе и дает стимул двигаться дальше. Однако случается так, что даже когда мы предпринимаем все, что от нас зависит, в голову начинают лезть навязчивые вопросы: может, я ошибся и мне стоило глубже изучить вопрос? а что, если можно было бы найти более убедительные аргументы в защиту моей позиции? как я могу держать ситуацию под контролем, когда в ней столько переменных?
Если подобное то и дело приходит вам на ум, то вас можно назвать высокофункциональным человеком. Такие люди способны грамотно расставлять приоритеты, четко формулировать цели и достигать их. Вместе с тем, они, зачастую, слишком много тревожатся и страдают от навязчивых мыслей и перфекционизма.
Хлоя Кармайкл, клинический психолог, признанный эксперт журнала Psychology Today, предлагает эффективные инструменты, которые помогут.
Введите адрес доставки
Описание
Хорошо выполненное дело приносит удовлетворение, укрепляет уверенность в себе и дает стимул двигаться дальше. Однако случается так, что даже когда мы предпринимаем все, что от нас зависит, в голову начинают лезть навязчивые вопросы: может, я ошибся и мне стоило глубже изучить вопрос? а что, если можно было бы найти более убедительные аргументы в защиту моей позиции? как я могу держать ситуацию под контролем, когда в ней столько переменных?
Если подобное то и дело приходит вам на ум, то вас можно назвать высокофункциональным человеком. Такие люди способны грамотно расставлять приоритеты, четко формулировать цели и достигать их. Вместе с тем, они, зачастую, слишком много тревожатся и страдают от навязчивых мыслей и перфекционизма.
Хлоя Кармайкл, клинический психолог, признанный эксперт журнала Psychology Today, предлагает эффективные инструменты, которые помогут.
Если подобное то и дело приходит вам на ум, то вас можно назвать высокофункциональным человеком. Такие люди способны грамотно расставлять приоритеты, четко формулировать цели и достигать их. Вместе с тем, они, зачастую, слишком много тревожатся и страдают от навязчивых мыслей и перфекционизма.
Хлоя Кармайкл, клинический психолог, признанный эксперт журнала Psychology Today, предлагает эффективные инструменты, которые помогут.
Клубок нервов. Как усмирить тревожность и научиться управлять стрессом
Характеристики
| Автор | Хлоя Кармайкл |
|---|---|
| Страниц | 384 |
| Год издания | 2024 |
| Обложка | Мягкий переплет |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Размеры (см) | 18.1x11.5x1.688 |
| Вес (кг) | 0.194 |
| Серия | Книги, о которых говорят |
| ISBN | 978-5-04-209966-3 |
| Ниша | ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ |
Extra
| Фрагмент книги | Читать фрагмент |
|---|
Отзывы
-
Нет отзывов о данном товаре.
Вопросы и ответы
-
Еще не было вопросов