Эмоциональный багаж. Как научиться управлять своими эмоциями и перестать концентрироваться на негативе
79.22 zł
Эмоциональный багаж. Как научиться управлять своими эмоциями и перестать концентрироваться на негативе
Характеристики
| Автор Вивиан Диттмар | Год издания 2024 | Обложка Твердый переплет |
| Страниц 320 | Возрастное ограничение 16+ | Размеры (см) 20.7x14.6x2.9 |
| Вес (кг) 0.373 | Серия Сам себе психотерапевт. Книги, которые исцеляют | ISBN 978-5-04-195314-0 |
Информация о доставке
Краткое описание
В жизни бывают моменты, когда мы перестаем контролировать себя. Последней каплей может быть что-то совершенно обыденное: когда кто-то нагрубил или в транспорте наступил на ногу. Как такая мелочь могла вывести из душевного равновесия?
В своей книге Вивиан Диттмар, специалист в области эмоционального интеллекта, рассказывает о том, почему так происходит: почему неожиданные эмоции могут вспыхнуть и внезапно разрушить обычный спокойный день. А главное — как с этим справиться.
Чем поможет эта книга:
- разобраться со своими эмоциями;
- освоить навыки контроля и регулирования своих переживаний;
- научиться экологично переживать новые эмоциональные события;
- выработать тактику для поддержки себя и своих близких, переживающих сложные этапы жизни.
Введите адрес доставки
Описание
В жизни бывают моменты, когда мы перестаем контролировать себя. Последней каплей может быть что-то совершенно обыденное: когда кто-то нагрубил или в транспорте наступил на ногу. Как такая мелочь могла вывести из душевного равновесия?
В своей книге Вивиан Диттмар, специалист в области эмоционального интеллекта, рассказывает о том, почему так происходит: почему неожиданные эмоции могут вспыхнуть и внезапно разрушить обычный спокойный день. А главное — как с этим справиться.
Чем поможет эта книга:
- разобраться со своими эмоциями;
- освоить навыки контроля и регулирования своих переживаний;
- научиться экологично переживать новые эмоциональные события;
- выработать тактику для поддержки себя и своих близких, переживающих сложные этапы жизни.
В своей книге Вивиан Диттмар, специалист в области эмоционального интеллекта, рассказывает о том, почему так происходит: почему неожиданные эмоции могут вспыхнуть и внезапно разрушить обычный спокойный день. А главное — как с этим справиться.
Чем поможет эта книга:
- разобраться со своими эмоциями;
- освоить навыки контроля и регулирования своих переживаний;
- научиться экологично переживать новые эмоциональные события;
- выработать тактику для поддержки себя и своих близких, переживающих сложные этапы жизни.
Эмоциональный багаж. Как научиться управлять своими эмоциями и перестать концентрироваться на негативе
Характеристики
| Автор | Вивиан Диттмар |
|---|---|
| Год издания | 2024 |
| Обложка | Твердый переплет |
| Страниц | 320 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Размеры (см) | 20.7x14.6x2.9 |
| Вес (кг) | 0.373 |
| Серия | Сам себе психотерапевт. Книги, которые исцеляют |
| ISBN | 978-5-04-195314-0 |
| Ниша | ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ |
Extra
| Фрагмент книги | Читать фрагмент |
|---|
Отзывы
-
Нет отзывов о данном товаре.
Вопросы и ответы
-
Еще не было вопросов