Дефицит внимания. Мощные стратегии для повышения концентрации
76.78 zł
Дефицит внимания. Мощные стратегии для повышения концентрации
Характеристики
| Автор Зелана Монтмини | Страниц 368 | Обложка Мягкий переплет |
| Год выхода 2026 | Возрастное ограничение 16+ | Размеры (см) 20.2x14.2x1.8 |
| Вес (кг) 0.353 | Серия Тайм-менеджмент | ISBN 978-5-04-217300-4 |
Информация о доставке
Краткое описание
Вы хотели прочесть книгу, но отвлеклись на новости. Хотели провести вечер с родными, но отвлеклись на уведомление. Хотели построить жизнь мечты, но отвлеклись и… потеряли все.
Не утонуть в информационном потоке и не упустить то, что вам дорого, поможет Зелена Монтмини — клинический психолог и эксперт по позитивной психологии. В своей книге она объясняет, почему в эпоху постоянного отвлечения наш мозг теряет способность концентрироваться на важном. И как вернуть фокус за 21 день с помощью авторского руководства.
Прочитав книгу, вы получите «арсенал» практических инструментов, которые помогут:
- выявить и обезвредить похитителей внимания;
- выстроить персональную систему фокусирования;
- войти в состояние потока без выгорания;
- установить контроль над временем, вниманием и качеством жизни.
Введите адрес доставки
Описание
Вы хотели прочесть книгу, но отвлеклись на новости. Хотели провести вечер с родными, но отвлеклись на уведомление. Хотели построить жизнь мечты, но отвлеклись и… потеряли все.
Не утонуть в информационном потоке и не упустить то, что вам дорого, поможет Зелена Монтмини — клинический психолог и эксперт по позитивной психологии. В своей книге она объясняет, почему в эпоху постоянного отвлечения наш мозг теряет способность концентрироваться на важном. И как вернуть фокус за 21 день с помощью авторского руководства.
Прочитав книгу, вы получите «арсенал» практических инструментов, которые помогут:
- выявить и обезвредить похитителей внимания;
- выстроить персональную систему фокусирования;
- войти в состояние потока без выгорания;
- установить контроль над временем, вниманием и качеством жизни.
Не утонуть в информационном потоке и не упустить то, что вам дорого, поможет Зелена Монтмини — клинический психолог и эксперт по позитивной психологии. В своей книге она объясняет, почему в эпоху постоянного отвлечения наш мозг теряет способность концентрироваться на важном. И как вернуть фокус за 21 день с помощью авторского руководства.
Прочитав книгу, вы получите «арсенал» практических инструментов, которые помогут:
- выявить и обезвредить похитителей внимания;
- выстроить персональную систему фокусирования;
- войти в состояние потока без выгорания;
- установить контроль над временем, вниманием и качеством жизни.
Дефицит внимания. Мощные стратегии для повышения концентрации
Характеристики
| Автор | Зелана Монтмини |
|---|---|
| Страниц | 368 |
| Обложка | Мягкий переплет |
| Год выхода | 2026 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Размеры (см) | 20.2x14.2x1.8 |
| Вес (кг) | 0.353 |
| Серия | Тайм-менеджмент |
| ISBN | 978-5-04-217300-4 |
| Ниша | ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ |
Extra
| Фрагмент книги | Читать фрагмент |
|---|
Отзывы
-
Нет отзывов о данном товаре.
Вопросы и ответы
-
Еще не было вопросов
Вы смотрели
30 дней
EAN: 9785171880583 Стоп-паника. Прописи для экстренной помощи при стрессе, переживаниях и тревожности
30 дней
EAN: 9785042445842 Дневник для тех, кто слишком много думает. 60 практик для избавления от тревожных мыслей
30 дней
EAN: 9785042319785 Дневник для проработки отношений с телом. 30 шагов к принятию, уважению и бережной заботе о себе
30 дней
EAN: 9785171816834 Сокровищница подсознания. Метафорические карты сновидений для ответов на самые важные вопросы
28.08 zł
34.59 zł
34.59 zł
97.41 zł