Блокнот благодарности. Красота в каждом мгновении, просто надо научиться ее замечать

Перед тобой не просто блокнот, а ключ к созданию своей счастливой и гармоничной жизни. В этом дневнике тебе предстоит делиться своими мыслями и чувствами, связанными с одним из самых могущественных инструментов для улучшения жизни — благодарностью. Благодарность — это состояние души, которое имеет реальные и ощутимые преимущества. Практикуя благодарность, ты начинаешь чувствовать себя счастливее и здоровее. Благодарность помогает нам укреплять отношения с близкими и лучше справляться со стрессом. Этот дневник поможет тебе: - развить осознанность и привычку фокусироваться на позитивных моментах в жизни; - укрепить свое эмоциональное состояние и улучшишь настроение. Внутри ты найдешь простые упражнения, которые помогут тебе развить навык благодарности и сделать его частью своей повседневной жизни, ты будешь отмечать маленькие радости и большие моменты счастья, искать свет даже в самые пасмурные дни и учиться видеть прекрасное вокруг. Находи прекрасное в каждом дне и становить с каждым днем все лучше!