Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях
106.15 zł
Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях
Новинка
Характеристики
| Автор Уолкер М. | Страниц 480 | Год издания 2025 |
| Обложка Твердый переплет | Возрастное ограничение 18+ | Размеры (см) 21.7x14.6x2.7 |
| Вес (кг) 0.632 | Серия (Азбука) Научный интерес | ISBN 978-5-389-13666-3 |
Информация о доставке
Краткое описание
Каждый из нас знает, как важно крепкое здоровье, но часто мы пренебрегаем одним из самых важных аспектов — сном. Это может дорого стоить, как в физическом и психологическом состоянии, так и в финансовом и социальном плане.
В книге «Зачем мы спим» невролог Мэттью Уолкер раскрывает тайны сна и его влияние на наше здоровье. Он объясняет, почему жертвовать сном ради других дел — это ошибка и как изменить свой подход ко сну.
Мы узнаем:
- как работает механизм сна и его влияние на организм;
- почему хронический недосып пагубно сказывается на нашем здоровье;
- как улучшение качества сна может изменить нашу жизнь.
Книга будет интересна как экспертам в области сна, так и просто тем, кто хочет разобраться со своими проблемами со сном!
Введите адрес доставки
Описание
Каждый из нас знает, как важно крепкое здоровье, но часто мы пренебрегаем одним из самых важных аспектов — сном. Это может дорого стоить, как в физическом и психологическом состоянии, так и в финансовом и социальном плане.
В книге «Зачем мы спим» невролог Мэттью Уолкер раскрывает тайны сна и его влияние на наше здоровье. Он объясняет, почему жертвовать сном ради других дел — это ошибка и как изменить свой подход ко сну.
Мы узнаем:
- как работает механизм сна и его влияние на организм;
- почему хронический недосып пагубно сказывается на нашем здоровье;
- как улучшение качества сна может изменить нашу жизнь.
Книга будет интересна как экспертам в области сна, так и просто тем, кто хочет разобраться со своими проблемами со сном!
В книге «Зачем мы спим» невролог Мэттью Уолкер раскрывает тайны сна и его влияние на наше здоровье. Он объясняет, почему жертвовать сном ради других дел — это ошибка и как изменить свой подход ко сну.
Мы узнаем:
- как работает механизм сна и его влияние на организм;
- почему хронический недосып пагубно сказывается на нашем здоровье;
- как улучшение качества сна может изменить нашу жизнь.
Книга будет интересна как экспертам в области сна, так и просто тем, кто хочет разобраться со своими проблемами со сном!
Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях
Характеристики
| Автор | Уолкер М. |
|---|---|
| Страниц | 480 |
| Год издания | 2025 |
| Обложка | Твердый переплет |
| Возрастное ограничение | 18+ |
| Размеры (см) | 21.7x14.6x2.7 |
| Вес (кг) | 0.632 |
| Серия | (Азбука) Научный интерес |
| ISBN | 978-5-389-13666-3 |
| Ниша | ГУМАНИТАРНЫЕ НАУКИ |
Extra
| Фрагмент книги | Читать фрагмент |
|---|
Отзывы
-
Нет отзывов о данном товаре.
Вопросы и ответы
-
Еще не было вопросов
Вы смотрели
Предзаказ
EAN: 9785002503568 Интимная Япония. Ночные свидания, «веселые кварталы» и культура подглядывания
Предзаказ
EAN: 9785171223779 Большая книга для детей. О страхах, дружбе, школе, первой любви и вере в себя
90.62 zł
77.70 zł
