ВСД, панические атаки, неврозы: как сохранить здоровье в современном мире

Стяжин Николай

ВСД, панические атаки, неврозы: как сохранить здоровье в современном мире 0 57.38 zł

Предзаказ EAN: 9785171585907

ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ" Издательство

57.38 zł

Доставка и оплата

Характеристики

Автор Стяжин Николай	Страниц 224	Обложка Мягкий переплет
Год выхода 2023	Возрастное ограничение 16+	Размеры (см) 20.2x14.2x1.3
Вес (кг) 0.269	Серия Упражнения для жизни	ISBN 978-5-17-158590-7

Все характеристики

Информация о доставке

Краткое описание

Каждый из нас сталкивался с повышенной тревожностью, навязчивыми мыслями, изнуряющими страхами и прочими расстройствами, но не все мы умеем их распознавать. И лишь малая часть знает, как с ними бороться и улучшать свое состояние. Мы часто забываем, какое сильное влияние оказывает нервная система на качество нашей жизни. Данная книга научит вас распознавать подобное, правильно оценивать происходящее и верно действовать. В ней разобраны невротические и психические расстройства, представлены примеры их проявлений. Автор предлагает решение проблем и различные упражнения для поддержания психического здоровья. Данное издание содержит тесты, которые можно пройти и сделать выводы о себе и для себя, ознакомиться с двенадцатью правилами спокойного человека и настроиться жить, не расстраиваясь. И все у вас будет настолько хорошо, что просто замечательно!

Читать полностью...

Описание

Каждый из нас сталкивался с повышенной тревожностью, навязчивыми мыслями, изнуряющими страхами и прочими расстройствами, но не все мы умеем их распознавать. И лишь малая часть знает, как с ними бороться и улучшать свое состояние. Мы часто забываем, какое сильное влияние оказывает нервная система на качество нашей жизни.
Данная книга научит вас распознавать подобное, правильно оценивать происходящее и верно действовать. В ней разобраны невротические и психические расстройства, представлены примеры их проявлений. Автор предлагает решение проблем и различные упражнения для поддержания психического здоровья.
Данное издание содержит тесты, которые можно пройти и сделать выводы о себе и для себя, ознакомиться с двенадцатью правилами спокойного человека и настроиться жить, не расстраиваясь. И все у вас будет настолько хорошо, что просто замечательно!

ВСД, панические атаки, неврозы: как сохранить здоровье в современном мире

Характеристики

Автор	Стяжин Николай
Страниц	224
Обложка	Мягкий переплет
Год выхода	2023
Возрастное ограничение	16+
Размеры (см)	20.2x14.2x1.3
Вес (кг)	0.269
Серия	Упражнения для жизни
ISBN	978-5-17-158590-7
Ниша	ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА