Тревога на поводке. Эффективная техника снижения стресса
53.50 zł
Тревога на поводке. Эффективная техника снижения стресса
Характеристики
| Автор Ева Ассельманн | Год издания 2025 | Обложка Мягкий переплет |
| Страниц 208 | Возрастное ограничение 12+ | Размеры (см) 20.5x14.5x1.286 |
| Вес (кг) 0.223 | Серия Здоровье на поводке. Укроти свои болезни | ISBN 978-5-04-200846-7 |
Информация о доставке
Краткое описание
Существует 5 драйверов, руководящих нами во время стресса: «Старайся!», «Будь идеальным!», «Поторопись!», «Будь сильным!», «Радуй других!». С каждым из них необходимо справляться индивидуально. К каждому требуется особый подход. «Тревога на поводке» покажет, как это делать. А Ева Ассельманн, профессор психологии, поделится авторской методикой снятия и профилактики стресса. Помимо уникального подхода к борьбе с тревожностью вы найдете полезные советы по выстраиванию личных границ, ведению дневников стресса и расслабления, а также получите море полезной информации, которая поддержит, успокоит и даст ясное понимание, куда двигаться и в чем искать необходимую жизненную гармонию.
Введите адрес доставки
Описание
Существует 5 драйверов, руководящих нами во время стресса: «Старайся!», «Будь идеальным!», «Поторопись!», «Будь сильным!», «Радуй других!». С каждым из них необходимо справляться индивидуально. К каждому требуется особый подход. «Тревога на поводке» покажет, как это делать. А Ева Ассельманн, профессор психологии, поделится авторской методикой снятия и профилактики стресса. Помимо уникального подхода к борьбе с тревожностью вы найдете полезные советы по выстраиванию личных границ, ведению дневников стресса и расслабления, а также получите море полезной информации, которая поддержит, успокоит и даст ясное понимание, куда двигаться и в чем искать необходимую жизненную гармонию.
Тревога на поводке. Эффективная техника снижения стресса
Характеристики
| Автор | Ева Ассельманн |
|---|---|
| Год издания | 2025 |
| Обложка | Мягкий переплет |
| Страниц | 208 |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Размеры (см) | 20.5x14.5x1.286 |
| Вес (кг) | 0.223 |
| Серия | Здоровье на поводке. Укроти свои болезни |
| ISBN | 978-5-04-200846-7 |
| Ниша | ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА |
Extra
| Фрагмент книги | Читать фрагмент |
|---|
Отзывы
-
Нет отзывов о данном товаре.
Вопросы и ответы
-
Еще не было вопросов
Вы смотрели
Предзаказ
EAN: 9785171461652 Православный молитвослов. С молитвами о детях, родных и близких
50.83 zł
