Когда еда становится утешением. Как перестать заедать эмоции и преодолеть нервный голод
55.52 zł
Когда еда становится утешением. Как перестать заедать эмоции и преодолеть нервный голод
Характеристики
| Автор Эмануэль Миан | Страниц 240 | Год издания 2025 |
| Обложка Твердый переплет | Возрастное ограничение 16+ | Размеры (см) 21.8x14.7x1.9 |
| Вес (кг) 0.35 | Серия Справлюсь. Книги-маяки, которые помогут пройти тяжелые времена | ISBN 978-5-04-200861-0 |
Информация о доставке
Краткое описание
Короткие практики — всего 10 минут в день, чтобы разорвать порочный круг переедания.
Не борьба с собой, а понимание — узнайте, почему ваш мозг требует еды, даже когда вы не голодны.
Без сложных теорий — только работающие методы, основанные на психологии пищевого поведения.
Разоблачение «инфлюенсеров» — как социальные сети и реклама заставляют вас есть больше.
Осознанное питание — научитесь отличать настоящий голод от эмоционального.
Введите адрес доставки
Описание
Короткие практики — всего 10 минут в день, чтобы разорвать порочный круг переедания.
Не борьба с собой, а понимание — узнайте, почему ваш мозг требует еды, даже когда вы не голодны.
Без сложных теорий — только работающие методы, основанные на психологии пищевого поведения.
Разоблачение «инфлюенсеров» — как социальные сети и реклама заставляют вас есть больше.
Осознанное питание — научитесь отличать настоящий голод от эмоционального.
Не борьба с собой, а понимание — узнайте, почему ваш мозг требует еды, даже когда вы не голодны.
Без сложных теорий — только работающие методы, основанные на психологии пищевого поведения.
Разоблачение «инфлюенсеров» — как социальные сети и реклама заставляют вас есть больше.
Осознанное питание — научитесь отличать настоящий голод от эмоционального.
Когда еда становится утешением. Как перестать заедать эмоции и преодолеть нервный голод
Характеристики
| Автор | Эмануэль Миан |
|---|---|
| Страниц | 240 |
| Год издания | 2025 |
| Обложка | Твердый переплет |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Размеры (см) | 21.8x14.7x1.9 |
| Вес (кг) | 0.35 |
| Серия | Справлюсь. Книги-маяки, которые помогут пройти тяжелые времена |
| ISBN | 978-5-04-200861-0 |
| Ниша | ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА |
Extra
| Фрагмент книги | Читать фрагмент |
|---|
Отзывы
-
Нет отзывов о данном товаре.
Вопросы и ответы
-
Еще не было вопросов
Вы смотрели
Предзаказ
EAN: 9785041749859 Киноподсказки. Метафорические карты. 40 фильмов для ответов на самые сокровенные вопросы
55.19 zł