Кардиофитнес глазами врача
40.88 zł
Кардиофитнес глазами врача
Характеристики
| Автор Борщенко Игорь | Страниц 64 | Обложка Мягкий переплет |
| Год выхода 2026 | Возрастное ограничение 16+ | Размеры (см) 21x16.4x0.57 |
| Вес (кг) 0.153 | Серия Азбука здоровья | ISBN 978-5-17-186100-1 |
Информация о доставке
Краткое описание
В руководстве нейрохирурга, доктора медицинских наук Игоря Борщенко вы найдете рекомендации по выполнению упражнений и тесты оценки своего самочувствия, схемы конкретных циклов занятий с поэтапным чередованием нагрузки. Вы узнаете, что можно, а чего нельзя делать в спортзале; как грамотно планировать тренировки, чтобы избежать перегрузки сердечно сосудистой и нервной систем; какую кардиотренировку выбрать, чтобы не повредить позвоночник и суставы; как правильно чередовать тренировку с отдыхом; какой бывает кардиофитнес и аэробные тренировки.
Введите адрес доставки
Описание
В руководстве нейрохирурга, доктора медицинских наук Игоря Борщенко вы найдете рекомендации по выполнению упражнений и тесты оценки своего самочувствия, схемы конкретных циклов занятий с поэтапным чередованием нагрузки. Вы узнаете, что можно, а чего нельзя делать в спортзале; как грамотно планировать тренировки, чтобы избежать перегрузки сердечно сосудистой и нервной систем; какую кардиотренировку выбрать, чтобы не повредить позвоночник и суставы; как правильно чередовать тренировку с отдыхом; какой бывает кардиофитнес и аэробные тренировки.
Кардиофитнес глазами врача
Характеристики
| Автор | Борщенко Игорь |
|---|---|
| Страниц | 64 |
| Обложка | Мягкий переплет |
| Год выхода | 2026 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Размеры (см) | 21x16.4x0.57 |
| Вес (кг) | 0.153 |
| Серия | Азбука здоровья |
| ISBN | 978-5-17-186100-1 |
| Ниша | ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА |
Extra
| Фрагмент книги | Читать фрагмент |
|---|
Отзывы
-
Нет отзывов о данном товаре.
Вопросы и ответы
-
Еще не было вопросов