Йога-терапия. Руководство по укреплению мышц, борьбе с болью и последствиями травм
98.95 zł
Йога-терапия. Руководство по укреплению мышц, борьбе с болью и последствиями травм
Характеристики
| Автор Лаура Стейтон | Страниц 320 | Год издания 2021 |
| Обложка Твердый переплет | Возрастное ограничение 12+ | Размеры (см) 21.5x20.5x1.95 |
| Вес (кг) 0.58 | Серия Время йоги. Практики, доступные каждому | ISBN 978-5-04-155472-9 |
Информация о доставке
Краткое описание
«Йога-терапия» написана для всех, кто страдает каким-либо ортопедическим заболеванием: это может быть позвоночная грыжа, лордоз, ишиас, кифоз и другие состояния. Все эти болезни ограничивают человека в его движении, и Лаура Стейтон, тренер по йоге и эрготерапевт, предлагает бороться, а не подчинять им свою жизнь. В книге представлены комплексы асан для практики в домашних условиях, и в зависимости от состояния вы можете выбрать именно те упражнения, что решают конкретно вашу проблему. Также в ней вы найдете много информации о дыхании, медитации, работе с мышцами тазового дна и сканировании чакр, чтобы лучше прочувствовать свое тело. Книга Лоры Стейтон поможет вам составить индивидуальный терапевтический план занятий йогой, который снизит хроническую боль, улучшит эмоциональное состояние и сделает вас энергичнее.
Введите адрес доставки
Описание
«Йога-терапия» написана для всех, кто страдает каким-либо ортопедическим заболеванием: это может быть позвоночная грыжа, лордоз, ишиас, кифоз и другие состояния. Все эти болезни ограничивают человека в его движении, и Лаура Стейтон, тренер по йоге и эрготерапевт, предлагает бороться, а не подчинять им свою жизнь. В книге представлены комплексы асан для практики в домашних условиях, и в зависимости от состояния вы можете выбрать именно те упражнения, что решают конкретно вашу проблему. Также в ней вы найдете много информации о дыхании, медитации, работе с мышцами тазового дна и сканировании чакр, чтобы лучше прочувствовать свое тело. Книга Лоры Стейтон поможет вам составить индивидуальный терапевтический план занятий йогой, который снизит хроническую боль, улучшит эмоциональное состояние и сделает вас энергичнее.
Йога-терапия. Руководство по укреплению мышц, борьбе с болью и последствиями травм
Характеристики
| Автор | Лаура Стейтон |
|---|---|
| Страниц | 320 |
| Год издания | 2021 |
| Обложка | Твердый переплет |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Размеры (см) | 21.5x20.5x1.95 |
| Вес (кг) | 0.58 |
| Серия | Время йоги. Практики, доступные каждому |
| ISBN | 978-5-04-155472-9 |
| Ниша | ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА |
Extra
| Фрагмент книги | Читать фрагмент |
|---|
Отзывы
-
Нет отзывов о данном товаре.
Вопросы и ответы
-
Еще не было вопросов