Избавься от триггерных точек. 54 карточки с упражнениями и описанием мышц
77.43 zł
Избавься от триггерных точек. 54 карточки с упражнениями и описанием мышц
Характеристики
| Автор Артем Пак | Страниц 0 | Обложка Мягкий переплет |
| Год выхода 2026 | Возрастное ограничение 16+ | Размеры (см) 14x8.7x2.2 |
| Вес (кг) 0.198 | Серия Самопомощь при боли. Книги от ведущих мировых экспертов | ISBN 978-5-04-246107-1 |
Информация о доставке
Краткое описание
Перед вами уникальный продукт для избавления от триггерных точек — карточки от врача-реабилитолога и мануального терапевта Артема Пака с упражнениями для разных участков тела: спина, ноги, руки, голова, шея.
Комплекс упражнений составлен на основе книги-бестселлера Артема Пака «Избавься от триггерных точек» с тиражом 40 000 экземпляров. Удобный формат позволит взять их с собой куда угодно и использовать для самостоятельных занятий.
Что внутри?
• 54 карточки с техниками самомассажа на ролле, мячом и руками;
• пошаговое описание выполнения упражнений;
• подробные инструкции по поиску мышцы;
• яркое оформление и цветные иллюстрации.
Позвольте себе избавиться от боли и вернуть легкость движений!
Введите адрес доставки
Описание
Перед вами уникальный продукт для избавления от триггерных точек — карточки от врача-реабилитолога и мануального терапевта Артема Пака с упражнениями для разных участков тела: спина, ноги, руки, голова, шея.
Комплекс упражнений составлен на основе книги-бестселлера Артема Пака «Избавься от триггерных точек» с тиражом 40 000 экземпляров. Удобный формат позволит взять их с собой куда угодно и использовать для самостоятельных занятий.
Что внутри?
• 54 карточки с техниками самомассажа на ролле, мячом и руками;
• пошаговое описание выполнения упражнений;
• подробные инструкции по поиску мышцы;
• яркое оформление и цветные иллюстрации.
Позвольте себе избавиться от боли и вернуть легкость движений!
Комплекс упражнений составлен на основе книги-бестселлера Артема Пака «Избавься от триггерных точек» с тиражом 40 000 экземпляров. Удобный формат позволит взять их с собой куда угодно и использовать для самостоятельных занятий.
Что внутри?
• 54 карточки с техниками самомассажа на ролле, мячом и руками;
• пошаговое описание выполнения упражнений;
• подробные инструкции по поиску мышцы;
• яркое оформление и цветные иллюстрации.
Позвольте себе избавиться от боли и вернуть легкость движений!
Избавься от триггерных точек. 54 карточки с упражнениями и описанием мышц
Характеристики
| Автор | Артем Пак |
|---|---|
| Обложка | Мягкий переплет |
| Год выхода | 2026 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Размеры (см) | 14x8.7x2.2 |
| Вес (кг) | 0.198 |
| Серия | Самопомощь при боли. Книги от ведущих мировых экспертов |
| ISBN | 978-5-04-246107-1 |
| Ниша | Сувенирная продукция |
Extra
| Фрагмент книги | Читать фрагмент |
|---|
Отзывы
-
Нет отзывов о данном товаре.
Вопросы и ответы
-
Еще не было вопросов
Вы смотрели
