Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше! (новое оформление)
35.77 zł
Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше! (новое оформление)
Характеристики
| Автор Алексей Иванов | Страниц 320 | Год издания 2025 |
| Обложка Мягкий переплет | Возрастное ограничение 16+ | Размеры (см) 20.5x13x1.6 |
| Вес (кг) 0.237 | Серия Испытай тело. Движение в правильном направлении | ISBN 978-5-04-211423-6 |
Информация о доставке
Краткое описание
Вы практически не встретите здесь готовых рецептов. Знаете, почему? Им, конечно, можно следовать, но они не работают! Алексей Иванов, фитнес-тренер компании World Class и один из лучших тренеров России по версии Onfit Awards, более 15 лет изучает процесс тренировок. В своей книге он собрал только те рекомендации, что основаны на научной базе и исследованиях в области физиологии и проверены его многолетней практикой тренера и преподавателя. Можно ли похудеть без кардио? Фуллбоди или сплит-тренировка? Аэробные и анаэробные нагрузки — в чем различие? Накачать мышцы или похудеть? Как подобрать тот тип тренировки, который будет отвечать конкретно моим целям? Тренируйтесь с умом и помните, что весь секрет — в вас, ваших индивидуальных потребностях и скрытых способностях тела.
Введите адрес доставки
Описание
Вы практически не встретите здесь готовых рецептов. Знаете, почему? Им, конечно, можно следовать, но они не работают! Алексей Иванов, фитнес-тренер компании World Class и один из лучших тренеров России по версии Onfit Awards, более 15 лет изучает процесс тренировок. В своей книге он собрал только те рекомендации, что основаны на научной базе и исследованиях в области физиологии и проверены его многолетней практикой тренера и преподавателя. Можно ли похудеть без кардио? Фуллбоди или сплит-тренировка? Аэробные и анаэробные нагрузки — в чем различие? Накачать мышцы или похудеть? Как подобрать тот тип тренировки, который будет отвечать конкретно моим целям? Тренируйтесь с умом и помните, что весь секрет — в вас, ваших индивидуальных потребностях и скрытых способностях тела.
Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше! (новое оформление)
Характеристики
| Автор | Алексей Иванов |
|---|---|
| Страниц | 320 |
| Год издания | 2025 |
| Обложка | Мягкий переплет |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Размеры (см) | 20.5x13x1.6 |
| Вес (кг) | 0.237 |
| Серия | Испытай тело. Движение в правильном направлении |
| ISBN | 978-5-04-211423-6 |
| Ниша | ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА |
Extra
| Фрагмент книги | Читать фрагмент |
|---|
Отзывы
-
Нет отзывов о данном товаре.
Вопросы и ответы
-
Еще не было вопросов
Вы смотрели
