Энергия долгих лет. Как превратить возраст в источник силы, а не ограничений
47.45 zł
Энергия долгих лет. Как превратить возраст в источник силы, а не ограничений
Характеристики
| Автор Керри Бернайт | Страниц 272 | Обложка Мягкий переплет |
| Год выхода 2026 | Возрастное ограничение 12+ | Размеры (см) 21.2x13.8x1.2 |
| Вес (кг) 0.194 | Серия Плюс один здоровый человек. Книги о медицине от ведущих экспертов | ISBN 978-5-04-104416-9 |
Информация о доставке
Краткое описание
Эта книга предлагает новый, научно обоснованный взгляд на долголетие — joyspan, продолжительность жизни в радости. Доктор Керри Бернайт, геронтолог с десятилетиями практики и исследований, показывает: качество жизни зависит не только от здоровья, но и от того, как мы думаем, общаемся, меняемся и находим смысл.
Чем вам поможет эта книга:
- Понять, почему радость — ключевой фактор долголетия, а не «приятный бонус».
- Изменить отношение к возрасту и перестать воспринимать старение как угасание.
- Укрепить психологическую устойчивость в периоды потерь, перемен и неопределенности.
- Научиться поддерживать живые социальные связи в любом возрасте.
- Найти новые источники смысла, энергии и вовлеченности в жизнь.
- Получить практические упражнения для развития радости в повседневности.
Это книга для тех, кто хочет не просто прожить больше лет, а сделать их наполненными, значимыми и живыми — независимо от возраста и точки, с которой вы начинаете.
Введите адрес доставки
Описание
Эта книга предлагает новый, научно обоснованный взгляд на долголетие — joyspan, продолжительность жизни в радости. Доктор Керри Бернайт, геронтолог с десятилетиями практики и исследований, показывает: качество жизни зависит не только от здоровья, но и от того, как мы думаем, общаемся, меняемся и находим смысл.
Чем вам поможет эта книга:
- Понять, почему радость — ключевой фактор долголетия, а не «приятный бонус».
- Изменить отношение к возрасту и перестать воспринимать старение как угасание.
- Укрепить психологическую устойчивость в периоды потерь, перемен и неопределенности.
- Научиться поддерживать живые социальные связи в любом возрасте.
- Найти новые источники смысла, энергии и вовлеченности в жизнь.
- Получить практические упражнения для развития радости в повседневности.
Это книга для тех, кто хочет не просто прожить больше лет, а сделать их наполненными, значимыми и живыми — независимо от возраста и точки, с которой вы начинаете.
Чем вам поможет эта книга:
- Понять, почему радость — ключевой фактор долголетия, а не «приятный бонус».
- Изменить отношение к возрасту и перестать воспринимать старение как угасание.
- Укрепить психологическую устойчивость в периоды потерь, перемен и неопределенности.
- Научиться поддерживать живые социальные связи в любом возрасте.
- Найти новые источники смысла, энергии и вовлеченности в жизнь.
- Получить практические упражнения для развития радости в повседневности.
Это книга для тех, кто хочет не просто прожить больше лет, а сделать их наполненными, значимыми и живыми — независимо от возраста и точки, с которой вы начинаете.
Энергия долгих лет. Как превратить возраст в источник силы, а не ограничений
Характеристики
| Автор | Керри Бернайт |
|---|---|
| Страниц | 272 |
| Обложка | Мягкий переплет |
| Год выхода | 2026 |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Размеры (см) | 21.2x13.8x1.2 |
| Вес (кг) | 0.194 |
| Серия | Плюс один здоровый человек. Книги о медицине от ведущих экспертов |
| ISBN | 978-5-04-104416-9 |
| Ниша | ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА |
Extra
| Фрагмент книги | Читать фрагмент |
|---|
Отзывы
-
Нет отзывов о данном товаре.
Вопросы и ответы
-
Еще не было вопросов
Вы смотрели
