Бег на личный рекорд. Как реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьем
128.57 zł
Бег на личный рекорд. Как реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьем
Предзаказ
EAN: 9785002144693
128.57 zł
Характеристики
| Автор | Год издания 0 | Обложка Мягкий переплет |
| Страниц 352 | Возрастное ограничение 16+ | Размеры (см) 23.5x16.5x1.7 |
| Вес (кг) 0.46 | Серия Спорт-драйв | ISBN 978-5-00214-469-3 |
Информация о доставке
Краткое описание
Марк Куган, тренер олимпийских чемпионов, убежден, что долгосрочный успех в беге возможен только при сохранении физического и ментального здоровья. В книге он подробно рассказывает о методах тренировок, которые помогут вам стать быстрее и сильнее, не жертвуя при этом здоровьем и счастьем.
Книга содержит тренировочные планы для разных дистанций — от 5 км до марафона, а также советы по питанию, восстановлению, психологической подготовке и предотвращению травм. Марк делится историями своих учеников, показывая, что каждый может достичь успеха, если подойти к тренировкам осознанно и с любовью к бегу.
Эта книга — ваш шанс тренироваться с одним из лучших тренеров мира и устанавливать новые личные рекорды.
Введите адрес доставки
Описание
Марк Куган, тренер олимпийских чемпионов, убежден, что долгосрочный успех в беге возможен только при сохранении физического и ментального здоровья. В книге он подробно рассказывает о методах тренировок, которые помогут вам стать быстрее и сильнее, не жертвуя при этом здоровьем и счастьем.
Книга содержит тренировочные планы для разных дистанций — от 5 км до марафона, а также советы по питанию, восстановлению, психологической подготовке и предотвращению травм. Марк делится историями своих учеников, показывая, что каждый может достичь успеха, если подойти к тренировкам осознанно и с любовью к бегу.
Эта книга — ваш шанс тренироваться с одним из лучших тренеров мира и устанавливать новые личные рекорды.
Книга содержит тренировочные планы для разных дистанций — от 5 км до марафона, а также советы по питанию, восстановлению, психологической подготовке и предотвращению травм. Марк делится историями своих учеников, показывая, что каждый может достичь успеха, если подойти к тренировкам осознанно и с любовью к бегу.
Эта книга — ваш шанс тренироваться с одним из лучших тренеров мира и устанавливать новые личные рекорды.
Бег на личный рекорд. Как реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьем
Характеристики
| Обложка | Мягкий переплет |
|---|---|
| Страниц | 352 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Размеры (см) | 23.5x16.5x1.7 |
| Вес (кг) | 0.46 |
| Серия | Спорт-драйв |
| ISBN | 978-5-00214-469-3 |
| Ниша | СПОРТ. ФИТНЕС. ОХОТА И РЫБАЛКА |
Extra
| Фрагмент книги | Читать фрагмент |
|---|
Отзывы
-
Нет отзывов о данном товаре.
Вопросы и ответы
-
Еще не было вопросов