Активатор мозга. Ключевые факторы повышения ясности ума, улучшения памяти и долгой счастливой жизни
67.71 zł
Активатор мозга. Ключевые факторы повышения ясности ума, улучшения памяти и долгой счастливой жизни
Характеристики
| Автор Марк Мильштейн | Страниц 336 | Год издания 2025 |
| Обложка Твердый переплет | Возрастное ограничение 16+ | Размеры (см) 21.8x14.8x2.2 |
| Вес (кг) 0.414 | Серия Бережно о мозге. Книги о том, как улучшить работу мозга, его возможности и свое здоровье | ISBN 978-5-04-204964-4 |
Информация о доставке
Краткое описание
А вы знали, что качественный сон определяется не столько количеством часов, а тем, как хорошо вы высыпаетесь? И если не лечить депрессию и тревожность, то они со временем могут вызвать деменцию? В этой книге нейробиолог и мотивационный спикер Марк Мильштейн раскроет ключевые факторы сохранения и укрепления здоровья мозга.
В книге вы найдете БОЛЕЕ 30 ПРИВЫЧЕК, чтобы:
- развить память и концентрацию;
- снизить риск болезни Альцгеймера и деменции;
- поднять настроение и зарядиться энергией;
- управлять стрессом и тревогой;
- избегать выгораний.
Введите адрес доставки
Описание
А вы знали, что качественный сон определяется не столько количеством часов, а тем, как хорошо вы высыпаетесь? И если не лечить депрессию и тревожность, то они со временем могут вызвать деменцию? В этой книге нейробиолог и мотивационный спикер Марк Мильштейн раскроет ключевые факторы сохранения и укрепления здоровья мозга.
В книге вы найдете БОЛЕЕ 30 ПРИВЫЧЕК, чтобы:
- развить память и концентрацию;
- снизить риск болезни Альцгеймера и деменции;
- поднять настроение и зарядиться энергией;
- управлять стрессом и тревогой;
- избегать выгораний.
В книге вы найдете БОЛЕЕ 30 ПРИВЫЧЕК, чтобы:
- развить память и концентрацию;
- снизить риск болезни Альцгеймера и деменции;
- поднять настроение и зарядиться энергией;
- управлять стрессом и тревогой;
- избегать выгораний.
Активатор мозга. Ключевые факторы повышения ясности ума, улучшения памяти и долгой счастливой жизни
Характеристики
| Автор | Марк Мильштейн |
|---|---|
| Страниц | 336 |
| Год издания | 2025 |
| Обложка | Твердый переплет |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Размеры (см) | 21.8x14.8x2.2 |
| Вес (кг) | 0.414 |
| Серия | Бережно о мозге. Книги о том, как улучшить работу мозга, его возможности и свое здоровье |
| ISBN | 978-5-04-204964-4 |
| Ниша | ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА |
Extra
| Фрагмент книги | Читать фрагмент |
|---|
Отзывы
-
Нет отзывов о данном товаре.
Вопросы и ответы
-
Еще не было вопросов
Вы смотрели
