28 дней до марафона. Рецепты на каждый день подготовки

Шукюров Руслан

28 дней до марафона. Рецепты на каждый день подготовки 0 25.98 zł

30 дней EAN: 9785171776565

ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ" Издательство

25.98 zł

Доставка и оплата

Характеристики

Автор Шукюров Руслан	Страниц 64	Обложка Мягкий переплет
Год выхода 2025	Возрастное ограничение 12+	Размеры (см) 20.5x13x0.55
Вес (кг) 0.08	Серия Простые рецепты. Сборник	ISBN 978-5-17-177656-5

Все характеристики

Информация о доставке

Краткое описание

Готовитесь к марафону? Помните, что питание — такой же важный элемент подготовки, как и беговые тренировки. Эта книга — ваш стратегический план на 28 дней. Внутри — быстрые, вкусные и сбалансированные рецепты из доступных продуктов. Вы научитесь делать правильные "топливные закладки" для энергии на всей дистанции и тренировать ЖКТ. Превратите свою кухню в секретное оружие для достижения финишной ленты!

Читать полностью...

Описание

Готовитесь к марафону? Помните, что питание — такой же важный элемент подготовки, как и беговые тренировки. Эта книга — ваш стратегический план на 28 дней.
Внутри — быстрые, вкусные и сбалансированные рецепты из доступных продуктов. Вы научитесь делать правильные "топливные закладки" для энергии на всей дистанции и тренировать ЖКТ. Превратите свою кухню в секретное оружие для достижения финишной ленты!

28 дней до марафона. Рецепты на каждый день подготовки

Характеристики

Автор	Шукюров Руслан
Страниц	64
Обложка	Мягкий переплет
Год выхода	2025
Возрастное ограничение	12+
Размеры (см)	20.5x13x0.55
Вес (кг)	0.08
Серия	Простые рецепты. Сборник
ISBN	978-5-17-177656-5
Ниша	КУЛИНАРИЯ