Зачем мы спим. Новая наука о здоровом сне и сновидениях
70.67 zł
Зачем мы спим. Новая наука о здоровом сне и сновидениях
Характеристики
| Автор Мэттью Уолкер | Страниц 464 | Обложка КШС с клапанами |
| Год выхода 2025 | Возрастное ограничение 18+ | Размеры (см) 21x14x3.8 |
| Вес (кг) 0.458 | Серия КоЛибри NonFiction | ISBN 978-5-389-27268-2 |
Информация о доставке
Краткое описание
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
Каждый из нас знает, как важно крепкое здоровье, но часто мы пренебрегаем одним из самых важных аспектов — сном. Это может дорого стоить, как в физическом и психологическом состоянии, так и в финансовом и социальном плане.
В книге «Зачем мы спим» невролог Мэттью Уолкер раскрывает тайны сна и его влияние на наше здоровье. Он объясняет, почему жертвовать сном ради других дел — это ошибка и как изменить свой подход ко сну.
Мы узнаем:
- как работает механизм сна и его влияние на организм;
- почему хронический недосып пагубно сказывается на нашем здоровье;
- как улучшение качества сна может изменить нашу жизнь.
Книга будет интересна как экспертам в области сна, так и просто тем, кто хочет разобраться со своими проблемами со сном!
Введите адрес доставки
Описание
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
Каждый из нас знает, как важно крепкое здоровье, но часто мы пренебрегаем одним из самых важных аспектов — сном. Это может дорого стоить, как в физическом и психологическом состоянии, так и в финансовом и социальном плане.
В книге «Зачем мы спим» невролог Мэттью Уолкер раскрывает тайны сна и его влияние на наше здоровье. Он объясняет, почему жертвовать сном ради других дел — это ошибка и как изменить свой подход ко сну.
Мы узнаем:
- как работает механизм сна и его влияние на организм;
- почему хронический недосып пагубно сказывается на нашем здоровье;
- как улучшение качества сна может изменить нашу жизнь.
Книга будет интересна как экспертам в области сна, так и просто тем, кто хочет разобраться со своими проблемами со сном!
Каждый из нас знает, как важно крепкое здоровье, но часто мы пренебрегаем одним из самых важных аспектов — сном. Это может дорого стоить, как в физическом и психологическом состоянии, так и в финансовом и социальном плане.
В книге «Зачем мы спим» невролог Мэттью Уолкер раскрывает тайны сна и его влияние на наше здоровье. Он объясняет, почему жертвовать сном ради других дел — это ошибка и как изменить свой подход ко сну.
Мы узнаем:
- как работает механизм сна и его влияние на организм;
- почему хронический недосып пагубно сказывается на нашем здоровье;
- как улучшение качества сна может изменить нашу жизнь.
Книга будет интересна как экспертам в области сна, так и просто тем, кто хочет разобраться со своими проблемами со сном!
Зачем мы спим. Новая наука о здоровом сне и сновидениях
Характеристики
| Автор | Мэттью Уолкер |
|---|---|
| Страниц | 464 |
| Обложка | КШС с клапанами |
| Год выхода | 2025 |
| Возрастное ограничение | 18+ |
| Размеры (см) | 21x14x3.8 |
| Вес (кг) | 0.458 |
| Серия | КоЛибри NonFiction |
| ISBN | 978-5-389-27268-2 |
Extra
| Фрагмент книги | Читать фрагмент |
|---|
Отзывы
-
Нет отзывов о данном товаре.
Вопросы и ответы
-
Еще не было вопросов